老中醫：火龍果加上它一起吃，輕鬆排出腸毒，皮膚還很嫩滑！

火龍果中含有植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白具有黏性、膠質性，會自動與人體內的重金屬離子結合併通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。

火龍果含有較高的花青素，花青素具有很強的抗衰老作用，能夠清除自由基，還能抑制腦細胞變性，預防老年痴呆症。

酸奶中還有多種維生素，其中維生素A和維生素B2都有益於眼睛;酸奶中豐富的氨基酸有益於頭髮;同時，由於酸奶能夠改善消化

學會寬宏讀人 劉麗娟 人心如書讀不盡， 人生 如景賞不完。我們常常嘆息世界上最難懂的是人，最難揣測是人心。一個人無論是卑賤和尊貴，都是一本厚重的書。讀人，比專心讀一本書還難，有的人甚至讀了一輩子也沒有讀懂、讀透。 是的，認識一個人很簡單，簡單的就像洗把臉

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