當成寶的「護髮秘籍」，竟是脫髮元兇？
上周小御去理髮，那脫髮程度簡直不可描述
。
脫髮，男女老少都有，一旦頭髮稀疏，再好看的臉，也會影響顏值。
真的是脫髮毀顏值啊~~
四招自測脫髮
正常人大概有十萬根左右的頭髮，它們都會經歷生長期、退行期和休止期，所以每天也會自然掉落頭髮。如何自測是否有脫髮？
1、
用筷子比一比
頭髮中縫，白色部分超過一根筷子的寬度，屬於嚴重脫髮。
2、
夜間掉發數量
每天夜間掉發的數量佔全天的
1/3
。早晨睡醒後，枕頭上有30根以上
的頭髮，預示嚴重脫髮。
3、每天掉發數量
連續三個月以上每天掉發100根以上，屬於嚴重脫髮。
4、拉拔實驗
輕輕地捋住一撮頭髮，從根部往遠端往外拉，如果能捋掉
10根以上
，說明嚴重脫髮。如果前一天晚上洗過頭，也能拉拔出一些頭髮，屬於異常徵象。
「護髮」其實在「傷發」
一頭秀髮，是所有人都追求的，但一些人日常推崇的「護髮良方」，很可能是「傷發殺手」！
01
盲目使用生薑
從中醫理論來說，姜可以輔助毛髮再生，
但作用有限，只對斑禿的脫髮有效
。因為斑禿是由精神、神經、過於勞累等外在刺激引起的，還存在毛囊，所以使用生薑能產生應激反應。>
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正確使用生薑
將生薑切成薄片，按壓在斑禿處，不僅可以局部按摩，促進血液循環，還能使姜滲出姜液，起到刺激作用。
02
梳子使用不當
梳子最大的用處就是把頭髮捋順，但會損傷毛干，尤其是過度梳頭或梳頭過於用力，都會損傷頭髮健康。
而塑料的梳子，容易摩擦起靜電，損傷毛小皮、發質，影響頭皮健康。
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正確梳發要點
①
不要選擇塑料梳子，少產生靜電的梳子更好；②
不要過於銳利，從按摩角度來說，可以選擇帶小圓球的；③
不要過度梳頭。
03
吹風機溫度過高
吹風機溫度過高，會蒸發毛干里的水分，嚴重損傷發質。吹風機的最高溫度可超過150℃，這個時候在吹頭髮中，頭皮溫度高達61℃，發梢溫度達到50.8℃。而頭髮主要由蛋白質構成，
超過40℃
就會發生變性，越吹越毛躁。>
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吹風機使用要點
①
吹風機與頭髮保持10公分以上的距離；②
從髮根開始向下吹，避免只吹髮梢，髮根水下流；
③
隨時移動吹風機，不要一直吹一個地方。
所以我們要選對正確的護髮秘籍才行哦~
真正的護髮法寶
梅花針
梅花針，是傳統中醫的一種工具，輕輕敲擊，可以輔助恢復氣運，預防、緩解脫髮，促進毛髮再生。但對於全禿的人，就達不到這個效果了。
選對洗護產品
脫髮群體對防脫洗護用品往往寄有很大的希望，卻少有見效，其實防治脫髮一定要同時注重三個要點。
清潔毛囊
。化學製劑洗髮乳只注重清潔，經常使用反而形成頭癢、頭屑多、頭油、脫髮的惡性循環。因此，盡量使用純天然草本的控油防脫洗護產品。
滋養頭皮
。從外清潔頭皮，調節油脂平衡，從內養護毛囊，強韌髮絲，才能從根源上改善脫髮，促進新生。
強健髮根
。只有毛囊健康，才能促進新生，並保護已有的頭髮，減少掉發，更快達到增發、密發的效果。
來源：我是大醫生
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