准媽媽懷孕初期不宜大補

導讀：懷孕初期，在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什麼就吃什麼。害喜癥狀可能會在一定程度上影響准媽媽的胃口，吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養也來得及。

准媽媽懷孕初期不宜大補

1. 忌濫用人蔘

懷孕後，月經停閉，臟腑經絡之血注於沖任二脈以養胎，孕婦處於陰血偏虛，陽氣相對偏盛狀況。人蔘屬大補元氣之物，會使孕婦氣盛陰耗，氣有餘則「推動」胎兒，使胎兒受損受危，不利安胎。

2. 忌濫用補藥

再好的補藥，也要經過人體代謝過程，會產生一定副作用，增加肝腎負擔，對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。常服人蔘蜂王漿、洋參丸、宮寶等，會損傷孕婦和腹中之胎。有的孕婦服用大量的蜂乳，導致嚴重腹瀉，最終流產。還有個別孕婦，因為孕期小腿抽筋，所以常服維生素A、D，結果造成維生素A、D過量，引起中毒。

3. 忌熱性食品

孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補，應遵循「宜涼忌熱」的原則，即使是水果，也應吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。

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