將它泡醋中，早晚吃一點，體重減16斤，色斑也淡了！

木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。

木瓜素有「百益果王」之稱， 木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效，而銀耳又被稱為「平民的燕窩」價格便宜。當木瓜遇上銀耳，會發生怎樣的反應呢？

材料：

木瓜400g，銀耳1朵，紅棗6顆，紅糖、冰糖適量

步驟：

1.糯銀耳提前用清水泡發一個小時以上

2.泡發好的銀耳去掉黃色的根部

3.銀耳加開水、放入紅棗、幸福圈子黑糖，甜度按自己喜歡調整

4、懶人模式開啟

5.新鮮成熟的木瓜，洗凈去皮去籽，切成0.5cm厚

6.放入湯汁已經有些粘稠的銀耳中

7.木瓜的加入，不要煮太久，所以要在煮到自己喜歡的銀耳口感時加入。

8.開鍋後煮3分鐘即可。木瓜糖水熱著吃還是冰鎮後吃一樣的滋潤。

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