什麼是高血壓？做到這些讓您遠離高血壓困擾！

高血壓的發生率比較高，所以大眾對高血壓比較了解，尤其我國是一個人口大國，從現在的統計數據可以看出，每五個人中就有一個高血壓患者。我們在醫院診室測的血壓叫診室血壓，當診室血壓高過140/90 mmHg時就是高血壓。清晨高血壓特別指清晨這一段時間血壓超標，是高血壓其中的一種類型。為什麼把清晨高血壓單獨提出來？這是因為在臨床診治中發現，很多高血壓患者的清晨血壓控制得不那麼理想，而能不能把清晨血壓管理好，關係到能否控制好全天血壓。

什麼是高血壓？

高血壓、冠心病等都是生活中比較常見的一種疾病。其中高血壓的發病率是最高的，尤其是在我們中國高血壓更是頻發。通俗的來講就是人體收縮壓和舒張壓升高的一系列改變。它不僅僅單指血壓的升高，還指由其引起的人體心、腦、腎臟等重要器官的損害。

發病原因：

發病原因是腦內小動脈在長期高血壓刺激發生慢性病變基礎上破裂所致。這些小動脈一般是由顱內大動脈直接發出的直徑大約100-200um的穿通血管，包括豆紋動脈、丘腦穿動脈以及基底動脈的腦幹穿通支等。

高血壓的癥狀：

高血壓病早期表現有：頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中，血壓僅暫時升高，隨著病程的進展，血壓持續增高，則造成腦、心、腎、眼底的損害，引起腦動脈硬化、腦溢血、心臟肥大、心力衰竭、腎功能減退、尿毒症、高血壓性心臟病、眼底動脈硬化、出血等病變。

高血壓食療方：

1.玉竹桑葉茶可以降血壓，醫書《太平聖惠方》中有記載。

【做法】：玉竹、桑葉各5g，青錢柳、牛蒡根、槐花各3g。加水煮沸之後代茶飲。

【功效】：玉竹桑葉茶可以降壓穩壓，改善高血壓引起的頭暈、眩暈、耳鳴；堅持飲用可以降血壓、降血脂、降糖。值得一說的是玉竹桑葉茶本身是葯食同源的藥材，沒有副作用，對人體沒有傷害。

2.車前子青皮茶

取車前子，青皮，決明子，川穹一起沖泡飲用，有降壓降壓作用，高血壓、習慣性便秘的人適當喝一點確實很有好處。第一次最好用火煎開後喝，以後再用沸水沖泡，這樣降壓降壓效果更好。

3.枳殼冬蒼朮茶

取枳殼10克，麥門冬1.5克，蒼朮1.5克，山楂5克，桑枝2克，竹茹1.5克。全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。每天一劑。連續服用一個月左右。具有降血壓，促進脂肪消解的作用。

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