「千寒易除，一濕難去；祛濕，重點在健脾！
為什麼要健脾祛濕？
中醫認為，脾胃是「後天之本」，並有「內傷脾胃，百病由生」一說。明代著名醫學家張景岳也提出「養生要以脾胃為先」的觀點，並把脾胃稱為身體的基礎和軸心，其重要性可見一般。
脾是蘊化濕氣的主要臟器。中醫講到，脾能「蘊化水谷、蘊化水濕」，意味著脾除了有消化功能，還肩負著「化濕」的重要職責。脾虛者容易濕氣重，而濕氣重常常有傷脾胃的表現。
中醫認為，脾五行屬「土」，位於中焦，主要生理功能是主運化、升清和統血；脾喜燥，惡濕。的特性，脾陽氣充盛，則運化水液正常，水濕不在體內瀦留；而脾虛不運則最易生濕，濕邪內蘊，又最易困脾，而導致脾功能受損。由於快生活節奏及飲食等因素，現代人大多都存在「脾濕」問題。
「千寒易除，一濕難去；濕性黏濁，如油入面」，現代人生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中。這四季不分明的生活環境，讓我們皮膚開合功能下降，抵禦病邪的能力越來越差，導致體內濕邪堆積，引發心腦血管、高血壓、脂肪肝等疾病。
濕氣從哪裡來？
它來自大自然，來自我們的體內。
大自然濕氣重了，如氣候環境等因素，都會使人體出現相應的變化；我們體內濕氣來源也很多，無度的飲茶、吃得太肥膩了而導致脾胃不能運化，都會產生濕氣，有時陽氣不足，也會導致濕氣無法化去。過度的吃冷飲吹空調也會導致身體的汗排不出去，在體內行成濕氣。
內濕則由脾失健運，津液不布，水濕凝聚而成。傷於外濕，濕邪困脾．健運失司，則內濕滋生而脾虛失運，水濕不化，亦容易招致外濕侵襲。
濕氣重有哪些表現？
1、早晨起床後覺得疲憊、頭暈、打不起精神、疲倦乏力、少氣懶言。
2、食慾減退，自覺胸悶腹脹，不欲飲食，經常覺得嘴裡沒有味。
3、面色萎黃或油膩長痘。
4、關節酸痛隨著天氣的變化，尤其是雨雪天前，會發現四肢關節酸痛沉重，屈伸不利等癥狀。
5、舌苔厚膩「舌為心之苗，又為脾之外侯」，口氣重或舌苔厚膩，看起來滑而濕潤，發黃髮膩等。
6、大便不成形，大便總粘在馬桶上，很難衝下去。這也是是濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特徵。
濕氣重怎麼調理?
祛濕，最重要是要健脾。如果不是外感濕氣，那麼濕氣多半是從脾胃滋生。
夏天，空氣炎熱潮濕，人們喜歡躲在空調房裡，喜歡喝冰鎮飲料、吃冷涼的食物，濕寒很容易入侵體內，導致倦怠無力。
另外，喜歡晚上夜宵人群，約三五好友，出去吃小龍蝦、燒烤或者涮火鍋，吃太多的油膩物，消化不了，堆積成濕，中醫認為肉吃多了，也能導致痰濕。
「濕」歸根結底都和「脾」有關係，「脾」有消化食物、吸收營養、排出糟粕的能力，如果這種能力下降了，營養吸收不了的同時，糟粕也排不出去，留在體內就成了濕。
身體帶著這些廢物，新陳代謝變慢，身體自然就覺得疲勞容易犯困。因此祛濕要先健脾。
有什麼方法可以健脾祛濕呢？
砂
苓
膏
砂苓膏不僅對於身體濕氣重，胃口不佳，腹脹等問題有很好的功用，同時兼顧著促進脾胃功能和祛濕排濁的功效。
對於亞健康人群重在調理，而調理之方葯應該是「平和」的配伍組合，切忌大辛大熱，大補大瀉，組方偏熱偏寒，大補太滋膩，大瀉攻伐太過，都會給身體造成不可估量的傷害。
品潮膳道之【健脾祛濕砂苓膏】，是以益氣健脾作用為主導，根據葯食同源科學配伍研發而成。
砂苓膏組方:
砂仁、茯苓、山藥、白扁豆、陳皮、
山楂、雞內金、麥芽、佛手、香櫞、
薏苡仁、荷葉、決明子、
甘草、生薑、蜂蜜
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原料解讀：
方中針對健脾養胃的材料有
茯苓、山藥、白扁豆；
加之山楂、雞內金、麥芽
這三味都是消食導滯的良藥，
跟其他成分彙集在一起後互相補遺，
理氣化痰的陳皮、佛手、香櫞；
祛濕利水、升發清陽的薏苡仁、決明子、荷葉，
佐以生薑、甘草、蜂蜜調和，
製成的膏滋對人體具有
「健脾、和胃、祛濕」三重功效。
配方性味平緩，偏於溫和，針對脾胃虛弱、濕氣過重、飲食內停、肉食不消等人群。
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