孕期里存在很多的誤區，孕媽媽真的知道嗎，特別是第一條！

懷孕後，家中長輩，身邊的朋友同事，這些有過懷孕經歷的過來人，都會給初為人母的孕媽媽灌輸相關的孕期知識，可是這些是否真的都是對的呢，這就需要孕媽媽自己來總結和選擇了，有很多為人熟知、流傳甚廣的孕期營養補充的真理也許是存在誤區的哦，下面就來好好的說道說道吧。

1、孕期盲目進補

孕媽吃得過多，攝入的熱量過高，營養過剩，最直接的表現就是肥胖。孕期過於肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生風險，還可能導致胎兒過大，生產難度加大，而且巨大嬰兒成年後患上肥胖、糖尿病、心血管病等癥狀的機率也比正常體重嬰兒大，一般新生兒體重的正常範圍應為2500~4000克。因此，孕期進補重在營養均衡，配方合理，切莫盲目進補。

2、孕期過量補鈣

孕期補鈣是必需，但超量就有害無益了。超量補鈣，會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。這樣一來，寶寶無法得到母體提供的營養和氧氣，過硬的頭顱也會也會使產程延長，寶寶健康受到威脅。

3、孕期過早補充維生素

在受孕後最初的三個月，胎兒的主要器官正在形成，因此許多孕媽都選擇在這階段大量補充維生素，但其實這是不對的哦。像在孕期如果服下大量的維生素D，不僅會損害孕媽腎臟，也會增大場下心臟有缺陷的嬰兒風險。另外，維生素B6常被用於妊娠初期來止吐，但如果長期過多服用，致使胎兒對它產生了依賴性。但寶寶出生後，維生素B6攝入不像在母體里那樣充分，就有可能出現出現一系列異常表現：容易興奮、哭鬧不安，容易受驚等，甚至有的小兒在出生後幾小時或幾天內會出現驚厥。所以無論任何維生素份量過多了，都會妨礙身體的任何功能，所以一位健康而飲食均衡的孕媽，無需服用過量的維生素。

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