孕媽想吃蛋糕，婆婆粗魯扔掉，得知真相後大家反而誇讚婆婆細心

小燕懷孕已經五個月了，特別喜歡吃蛋糕，但是自從懷孕以後就沒有機會吃到，前幾天婆婆過生日，一家人都從各地趕來為婆婆慶生，蛋糕自然少不了。吹完蠟燭之後，婆婆貼心地給每個人分蛋糕，唯獨沒有小燕的，小燕饞的不行，直接自己拿起一小塊蛋糕準備往嘴裡塞，婆婆看見了趕緊將蛋糕打到地上，說你有妊娠糖尿病，一點蛋糕都不能吃，要是你忍不住，我們也不吃了，大家陪著你。周圍的人紛紛誇讚婆婆細心，小燕也沒有責怪婆婆，反而覺得婆婆很在意自己。

身體健康的孕媽在飲食上都不能隨心所欲，更別說身體不怎麼健康的孕媽了。一些孕媽患有妊娠糖尿病，在飲食上一定要特別注意，高糖分和高熱量的東西一定要嚴格忌口，為了胎兒和自己的健康，孕媽可不要貪吃。妊娠糖尿病不能忽視，孕媽注意這幾點也能順利生下健康寶寶。

一．多吃粗糧

粗糧能夠促進腸道蠕動，對孕媽的消化系統有好處。平常孕媽可以多吃高粱面、燕麥等等，這些食物中含有的維生素較多，不僅能夠補充孕媽自身的營養，還能幫助胎兒發育。一些精米細面，孕媽最好要少吃，或者盡量別吃。每個人的身體狀況不盡相同，吃什麼要根據醫生的建議，不能擅作主張。

二．多吃蔬菜

很多孕媽都嘴饞，總想吃點油水多的食物，大魚大肉雖然吃起來香，但是吃多了會讓孕媽的脂肪堆積，造成過度肥胖的情況。孕媽在飲食上一定要注意少油少鹽，以清淡為主。平常多吃各種蔬菜，補充維生素，這樣既不會發胖，胎兒也可以在肚子里穩定發育。除了蔬菜以外，孕媽也可以多吃蛋白質含量豐富的食物，比如雞蛋等等，對身體有好處。

三．少吃含糖食物，多補其他營養元素

患有妊娠糖尿病的孕媽，吃糖太多不僅對身體有害，胎兒也會發育緩慢的，孕媽一定要對甜食忌口，糖、蛋糕、巧克力等等一定要盡量少吃。由於受到補充糖分的限制，孕媽在鈣、鐵、鋅的補充上可千萬不要忽略，無糖牛奶、鈣片等等，孕媽都可以適當吃一些，以保持自身的營養均衡。

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