我說句謊話！你敢相信嗎？
一起做一件讓世界更美好的事
2018/1/22
昨天我和好友小聚，散後我和他說：「那我改天請你日料吧！」
他倒是實在，說：「滾！這是世間最大的謊言！」
於是我們哈哈大笑，我打算不請他吃了！
回去的路上，我摸著方向盤想到上上周一個人去吃日料，發了朋友圈。好友紛紛求約，我爽快把地址發給他們，告知現在和晚上都可以來，我必請。但所有人都婉拒了。因為說「要來蹭飯」的他們都是在說謊。而我也是知道，除了幾個沒心沒肺不要臉的朋友，在朋友圈留言的都在生活中有一定距離，他們是不會來的。所以我說的「來吧」也是謊言，更高級的謊言。謊言對謊言就破滅了。
這是比較美好的謊言，生活中有許多並不美好的謊言因為識破不了而讓關係變得不真誠，甚至決裂。
我們最愛聽謊言
我們愛聽謊言，是因為我們不願意接受不美好！比如我們一直喝的某品牌牛奶，廣告鋪天蓋地（是一款不添加色素、香精和防腐劑的高端酸牛奶產品,其嚴選優質牧場奶源，進口丹麥菌種發酵，使得口味簡單純凈、配料簡約，營養豐富，適合全家人飲用。）然而只是風味牛奶，與真正的牛奶營養價值懸殊很大。其實我們有這些區別常識，但前意識里總是會迎合這些真實的「掩蓋」。因為謊言是不被允許，換個概念，讓你知道我在說謊，但又能接受我的內容，並相信我的謊言。所以「風味牛奶」「飲品」這些概念很容易被認為是「有口味的牛奶」和「可以喝的」。再用一些我們不清楚，但聽起來很牛的辭彙(保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌)修飾一下，為了去掩飾一下自己的「無知」，我們會認為這個應該是「高科技的」，再找個「無公害明顯」代言，我們就能信任，屈從並紛紛購買。
服裝店的「瘦身鏡」，美顏相機，虛假的美好無處不在。也正因為我們很難接受當下「真實的存在」和「真實的變化」，我們才會難以接受我們的親密關係和親子關係。
謊言背後的安慰
我們許多的痛苦，來源於無法接受現實層面的東西。每個人對痛苦都有不同的閾值，對謊言也同樣是。為了讓自己處在最舒服的狀態里，我們就會啟用我們的心理防禦機制，其中一種就是「謊言」。
謊言的背後是可以給自己安慰。如果你對別人說謊，其實你是不願意接受他的不舒服給你造成的不舒服。比如丈夫欺騙妻子加班，是不想看到妻子生氣之後對你的樣子。孩子欺騙家長，是不願意看到我們生氣之後對他的態度。而謊言，哪怕是自欺欺人的美顏照，總歸是讓人好受點，起碼當下好受點。謊言能夠調節我們內在的衝突，並讓我們心理得到撫慰。
這聽起來，似乎是承受能力越差的人就越容易說謊？
欺騙只是一種策略，像動物用偽裝來躲避掠食一樣。如果非要與心理承受能力差相提並論的話，我想比之更為糟糕的是人的「迴避」和「衝動」。有的成人或孩子連說謊都不會。考試沒考好，沒有發展出自我安慰的能力，而採用的是在一邊哭泣，自責，懊悔，泄氣或者是用摔書包，砸東西的方式來尋求心理平衡。
馬上期末考了，孩子考試失利，他會怎麼面對你提出自己理由？
年底，你看著今年的業績工資，你會怎麼面對家人自圓其說呢？
謊言背後的需要
嗯。
孩子可能會說，這次大部分人都沒考好，而且……
老公可能會說，小張估計又動了那個有權的姐夫吧……
我們的反應會不會很開心呢？孩子和老公不僅安慰了我們，又安慰了自己。起碼孩子可以自我調節，老公沒有消沉。但我們在看到這些欺騙背後，還應該看到他們有另外一種需求。這種需求是需要被受騙者的撫慰。
「狼來了」故事中的孩子需要的是得到關注和重視他。同樣孩子更需要的是你給予的安慰和鼓勵，丈夫需要的是你的理解和肯定。我的「日料秀」應該需要的是與朋友的聯繫。這些需要被看到後，當我朋友圈裡的人紛紛留言的時候，我得到了滿足。當你對孩子說：是，這次可能出題比較難，你顯然在大部分群體裡面，這樣的成績沒什麼不好，還有進步空間！當你對丈夫說：我們賺自己能力範圍內的錢就夠了，他賺了錢也欠下了人情債。
當這些謊言背後的回應看似用另外一種謊言來安慰的時候，會發現這些回應在情感需求上一點都沒有「欺騙」的意思，真真切切存在彼此的關係中間，而且越加感到溫馨和美好。所以當我把地址發給那些朋友的時候，他們並不會因為吃不到而不開心，反而覺得彼此這樣的連接是真實的，愉快的。
戳穿自己的謊言
欺騙有很多種，所有的欺騙背後都有一些我們看不到卻想得到的需求在。面對謊言，我們用「謊言」背後的真實去回應就可以戳穿對方。對美好我們可以嚮往，我們要做的是把嚮往變為現實層面的東西——感覺！對人，對物，對事，我們正常人的感覺是真實的。孩子騙你，你給他的某些感覺不好才欺騙。妻子說這條裙子才1000塊，是你需要自問自己給到她什麼樣的感覺她才不願意說實話。謊言有時無需戳穿，要看穿的是我們自己給對方的東西。而對說謊者，要戳穿的是我們是否可以用更加合理的方法去實現美好。
或許是我們曾經受到不恰當的教育，體罰，或是被期望過高、冷漠、粗暴對待過。如今我們可以用更加實際的話語來表達自己的想法和體驗。
比如：我幾千買的裙子，但我確實很喜歡！我想你肯定更喜歡漂亮的我！
比如：對，這次才這點分數。我那一章確實沒學習好！
比如：文末留言，我請你看我吃日料！
別做普通家長
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考拉爸爸：午潮山花房子義工，二級心理諮詢師，兒童遊戲治療師，一枚小公舉的家長。讓我們花房子陪伴大家與我們的花兒們一同成長，靜待花開。
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