轉氨酶升高，哪些食物能吃？哪些不能吃？

慢性肝炎患者最常見的實驗室檢查異常是血清轉氨酶升高，常用的血清轉氨酶檢測有丙氨酸轉氨酶(ALT)和天冬氨酸轉氨酶(AST)。

雖然AST和 ALT是反應肝損傷的敏感指標。但是，這些肝酶水平高於正常水平並不等同於存在肝臟疾病。肝酶水平升高可能意味著存在肝臟疾病，也可能並不存在肝臟疾病。

所以，轉氨酶升高，有肝臟原因，也有其他原因，比如藥物、熬夜、劇烈運動、骨骼肌損傷等，但無論哪一種，都要面對轉氨酶升高的事實，此時除了去除誘因，還得注意飲食。

原則上，轉氨酶高的人飲食上並沒有特別需要忌口的食物。除了刺激性食物對轉氨酶升高有影響，盡量不吃。同時，對於轉氨酶高的人，還要避免吃六種食物。

1、少吃有含化學添加劑食物。

2、高膽固醇食物，比如海產品、蛋黃、動物內臟，特別是貝殼類少吃。

3、轉氨酶高表現肝臟損傷，避免飲酒，以免飲酒對肝臟帶來更多負擔。

4、少吃或者不吃生魚片於貝類。

5、轉氨酶高的人，切忌不能吃刺激性食物，比如味精、芥末、辣椒、蔥。

6、轉氨酶高的人，也不宜吃高油脂、高糖分食物。

轉氨酶高可以吃哪些食物？

要多喝水，新鮮水果蔬菜不能少。至於保肝葯，適當吃一點點，避免過度服用，因為過多的藥物也會增加肝臟負擔。

1、如果是單純性的谷丙轉氨酶升高，無法確診的，不用太刻意的注意飲食，平時怎麼吃還是怎麼吃。

2、刻意追求沒有這個必要。飲食中，少吃點肉，因為過多的脂肪攝入，對肝臟肯定會帶來負擔，對於降低轉氨酶有負面作用。

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