健康科普：三件事徹底毀滅男人前列腺！

前列腺被稱作是男人的生命線，但是前列腺也是很脆弱的。尤其是男性30歲後，前列腺的小毛病會逐漸增多。有些男性還因為前列腺問題影響性能力，苦不堪言。大部分前列腺疾病都是因為不良生活習慣導致，有三件事最為致命，也最為常見。

那麼，男人們應該如何在生活中保護前列腺呢？

以上就是關於男性不持久的問題，希望大家都能夠記住，補腎不一定需要服用各種各樣的藥物。生活中多注意一些生活習慣的調整，再加上鍛煉，擁有強壯的身體，當然兩性生活也就會變得更加的健康和諧了。每天老師都會在朋友圈分享些不持久的方法,包括怎麼延時。好多朋友都照著做，說是每次都超過40分了，老婆也滿足，人也更年輕呢大家的變化都會發在了朋友圈裡了

1、喝酒刺激前列腺

酒進入人體內能加快血液循環，擴張血管，尤以擴張內臟血管最為顯著，前列腺當然也不例外。患前列腺炎，特別是急性前列腺炎時，應絕對禁酒，以免使炎症擴散，引起其他的連鎖反應。對原有慢性前列腺炎患者來說，大量飲酒是非常有害的，因大量飲酒能損害人體的防禦機能，使細菌、病毒及其他微生物容易入侵，促使感染和舊病複發的機會大大增加，因此慢性前列腺疾病患者應慎飲酒。

2、久坐不動

男人呈坐姿時，對前列腺有壓迫。而久坐會對前列腺造成直接壓迫，引起腺體充血，使前列腺液的排泄變困難，從而引起無菌性炎症。因此，建議男人坐40分鐘就站起來走走，開車或坐車久了，也要注意變換一下坐姿，讓前列腺得到充分放鬆。

3、辛辣食物

如果平時沒有吃辣，但是又突然吃辣，前列腺就會受不了。對前列腺炎患者來說，過度吃辣會刺激前列腺和尿道，可能誘發急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎癥狀。如果吃辛辣食物的時候，還伴有喝酒，那這樣對前列腺是更加不利的。

90%的男性患過前列腺炎

男性一輩子之間，90%以上都會有前列腺炎，或者是有過前列腺炎。但是前列腺炎大部分都是慢性的。

非細菌性的前列腺炎會讓前列腺發生炎症性充血。改善了生活方式之後的話，前列腺炎的炎症充血狀況會慢慢的修復。這其實是自愈的一個過程。特別是對於一些高中生、大學生，有的時候學習緊張，因為長期久坐又熬夜，引起來非細菌性前列腺炎。我們講，絕大部分經過調整生活方式，休息身體，或調整心理狀態之後的話，都可以自愈的。

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