男人這種典型的謊話，騙的就是你
追求文明有愛的生活，
共建和諧幸福的家庭。
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Chapter 1
關鍵詞：一廂情願
題主：女
問：
冷大您好，我現在的感情問題讓我非常苦惱，請幫幫我，我和他是一個公司同事，他16年結婚前，被前女友甩了。
可是同事都以為他結婚了，他也不敢對同事說被甩了，沒結，因為是領導，會覺得沒面子。所以後來我們在一起了，在公司不敢表現出來。
他工作忙，我們私下在一起的時間也不多，發生過關係。因為他很少陪我，所以我總是沒有安全感。去年在一起，卻總是很不安，沒有安全感。
後來有一次，發生關係後我感染了炎症。我很難受，給他打電話哭了。後來我們聯繫得越來越少。
今年情人節，他一天都沒有聯繫我，我爆發了，給他發消息，然後他開始躲我。
五月份的時候，我實在忍不住發消息問他，他說覺得愧對我，說配不上男朋友的稱號。
可是，到現在我一直忘不了他。前幾天發消息，他說覺得不在一起更好，只能做普通朋友。可是我真的非常非常喜歡他。這麼長時間，我一直不想放棄。
我還能挽回他嗎？如果我努力提升自己，我們還有在一起的可能嗎？
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答：
一開始，我真的以為你們是男女朋友關係，但當我認真看了你們的聊天記錄，我發現你不僅把我們騙了，而且還把自己給騙了。
我可以清楚地看到，你在聊天記錄里，至少承認了你們不是男女朋友的關係，也講清楚你們其實只是同事加炮友的關係。
對方至始至終沒有把你們之間當作是嚴肅的婚戀關係，而你只是不甘心面對這一切。
這才是真正的現實。
在我看來，你們兩人都很無恥。這個男人無恥在想要保留和你所謂「好朋友」的關係，只想多一個炮友罷了。
而你，無非想要通過這種關係上位，不管是想得到這段關係，還是得到事業上的發展。
其實你們倆的動機一樣，都是想要通過一樣東西，來換取另一樣東西。所以，你也沒有什麼好批判他。
但是我要建議你，及時止損吧。眾所周知，我一向反對在同事當中發展關係，不管是嚴肅的關係，還是休閑的關係，其實都不適合。請你把時間花在真正值得的人身上吧。
Chapter 2
關鍵詞：小漂亮
題主：女
問：
冷愛，我今年42歲了，一年多前離婚，因為前夫出軌。經歷兩三年的痛苦，選擇放手，我帶著我兩個寶貝一起生活。從小我帶孩子也粘我，他們基本周末有一天去前夫那裡。
我的工作相對穩定，收入一般，沒存款，有車有房。我長相和心態比實際年齡顯小，經常有人以為我還未婚，思想還算成熟，會給人很舒服的感覺。
所以，對我有好感的人不少，甚至小我十幾歲的也有。但真正合適的，也就兩個。一個有趣些，但有飄忽的感覺，相處之後不想考慮了。
一個待我極好，能感受到他愛我之深，但是總覺得身高和收入都不夠理想。還有幾個都是有婦之夫，甚至我的離婚律師，經過我的案子，他說控制自己情感兩年，忍不住表白於我，表明只要我願意，經濟生活壓力會減少很多。
已所不欲，勿施於人。我不可能插足他人家庭，但難免對現在社會夫妻感情的關係心生感慨。
還有，我遇到的對象為什麼能力強一些的，都有了家庭。單身的，要麼比我小，要麼總有些不滿意。被那些有家室的人弄得我對真愛都懷疑了，我是不是該靜靜看看自己的內心？
待我真誠的那位，有時也想要不接受了吧，可還是有點不甘心。前一段婚姻，因為太過於遷就，委屈自己那麼多。我是不是該再堅持一下，也許會有心動的人出現？
我知道自己不該幻想那麼多，雖然顯小，但也42歲了。時間越發珍貴，觀念里依舊認為那一紙婚約珍貴，但不一定非有不可。
在那段失敗的婚姻里，我明白了愛人同時，保有自我才最重要。
所以現在獨處時，我能以畫畫愉悅自己。
我不得不承認，有這些追我的人，讓我愈發迷失了，擾亂了我的心。我該選擇珍惜我的那位嗎？很不應該，自己好像把他當備胎了。還是我該再等等？
答：
我一直說，小漂亮的女人最可憐，同時也是命運最曲折的。因為往往撩你的都是有婦之夫。那些根本沒打算和你好好過下去的人，卻把你的胃口養刁了。而真心對待你的人，你卻一點也看不上。
這也是所有心比天高，命比紙薄的人身上的特徵。
耗損了所有運氣，來換取自己根本得不到的東西。
真正待你極好，用情至深，但是身高和收入卻不理想的人，也許才是真正和你在一起的人。
講到這裡，你可能覺得這是老生常談，覺得我的意思是想讓你把眼光和姿態放低。如果你是這種想法，這說明你還沒有看懂我想要表達的意思。
我只是想讓你意識到，你眼中的一切，全都只是虛幻。就像一個小女生說，有富二代要追求自己。但是他願意給你婚姻嗎？
要知道，追求和結婚，這是兩件事。
你從過去失敗的婚姻中懂得了愛人，並且保持自我。因此，請你保有自我，不要迷失在那些別人的追逐當中。
Chapter 3
關鍵詞：青春
題主：女
問：
本人，女，24歲，今年普本剛剛畢業。他，27歲，清華研二在讀（碩博連讀，要讀五年）。我們是通過朋友介紹認識的。
在聊了一段時間之後，因為我說的一句「你需要一份情感的寄託，一個想念的人」，我們在一起了。
我們戀愛了一段時間之後，他和我說的。他說當時在回學校的車上，他看見我那句話，差點眼淚都流出來了。那時候，他就決定要追我。
戀愛開始，我們就是異地戀。從16年4月，一直到今年9月，我們都是異地的狀態。後來我畢業了選擇來到北京，結束了異地。
可是現實似乎並沒有我想像中那麼美好，之前異地的時候，我們會兩三個月見一次面。來北京之後，我們是一周或兩周見一次。
因為他比較忙，學校的事情比較多。他沒有和他身邊任何人說過我們的關係，我問他為什麼。
他說他室友的女朋友是研究生，說我要麼賺錢多一點，要麼有學歷。
他說他可以不在乎學歷，但得兩者有一樣吧。他總不能介紹我的時候，說「我有一個很漂亮的女朋友吧」。
他總說自己很忙，沒時間陪我。他的確忙，因為上一周因為老師教給他任務。他一周有四五天都是凌晨五點才睡，八九點起來接著忙，平時事情也比較多。
最近他胃病犯了，說要回家檢查一下，估計元旦之後回來。他之前有過病史，比較嚴重。我想回去也好，能好好休息一下了。
我剛剛開始工作，我和他說正好有一點積蓄了，本打算元旦出去玩。他說讓我自己先去玩，我說要等他。他說那估計沒時候了。
我就在想，他是不愛我，還是把事業看得更重？
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答：
顯然易見，在他的世界裡，愛你不如愛他自己。
首先，他不願意介紹你，這說明這段關係根本見不了光。
客觀來講，如果你真的很漂亮，將你們的關係公布天下，對他來說，肯定是一件有面子的事情。就這一點來說，他的說法，可能只想給你一個下台階。
其次，你們之間的理解，存在著很大的鴻溝。開設這個專欄，讓我對各行各業的人都有所理解。
像他被導師壓榨，你肯定無法理解對方的高強度和高壓力狀態。你向他提出元旦出去玩的要求，我估計根本不現實。
至於你們的未來，可以說，你們兩人的人生根本不在一個軌跡上。他以後還想留學，或者繼續走學術道路。
他之所以選擇和你在一起，是因為你所說的一句話而感動。說得殘酷一點，其實你們只不過是在青春路上的一場相遇。
你們彼此之間因為寂寞也好，寄託也罷，走在了一起。但是從長遠來看，我並不看好你們的前景。
總的來說，他沒有那麼愛你，對你最多只是青春中的衝動，而你卻當了真。
Chapter 4
關鍵詞：欠債
題主：女
問：
冷愛，你好。我今年22歲，男朋友23歲，都是大學剛畢業。目前他是公務員，我是編外人員。
我和他在一起將近一年，感情一直都很好，我很愛他。在遇到他之前，我的生活陰霾大於陽光。
遇到他之後，我每天都覺得很幸福，有了更多努力的動力，對美好生活有了更美好的憧憬。
但是，因為我大學時不懂事欠了幾萬塊，家裡條件不好，沒什麼能力幫我還。男朋友在不知情的時候買了車，也無法幫我。自己目前工資也低，導致現在壓力很大，情緒不好。
有時候，他也會有一些負能量。他是比較不能接受吵架、負能量的人。每次我有負面的情緒表露，他會安慰我。但是有時候他會沉默，所以在他面前，我都盡量表現的自然、開心的狀態。
之前和他坦白的時候，我就想過，如果他選擇和我分手，我也可以接受，他說要等問題解決了，再說這件事。
但是等問題解決，不知道還需要多久。以前學哲學的時候，就學過經濟基礎決定上層建築。現在的我一窮二白，生存才是我的第一要義吧，而且我也沉浸在深深的自責里。
在這個時間段談戀愛，只會讓雙方都沉浸在生活、世俗的壓力下，可能會很幸苦。但另一方面，我又覺得這樣對他很不公平，也擔心這樣更會消耗我和他之間的感情。
現在的我，很迷茫，很痛苦。希望冷愛可以給我一點建議，謝謝您。
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答：
看了我專欄的讀者都應該清楚，我一向是以解決問題為導向。
在我的宗旨上，看了你的案例後，我只想從以下兩方面談論：
第一，也許因為你不懂事，比如愛慕虛榮或者其他原因，你借了錢，這是你自己欠下的債。
你的男朋友既不是你的家人，也不是你的丈夫，他沒有任何法定義務要代替你還這筆債。你有什麼理由讓他幫你還債呢？請你學會面對問題吧。
第二，你說自己陷入深深的自責里，我想問你能否拿這種深深的自責去還錢呢？我相信，你作為編外人員，你的工作強度，肯定不是從6點忙到晚上12點，難道這幾萬塊就可以把你難倒了嗎？
就算你選擇去夜市擺地攤，賣一件衣服賺幾塊，你賣十件就可以賺幾十塊了。即便你欠下十萬塊，你也是以一個肉眼可見的數字有了還錢的進度。
我相信，即便你去麥當勞做兼職，也比你現在在這裡光說不做強。難道你不能夠靠自己雙手創造價值，把你這該死的幾萬塊還上嗎？
所以，放下手機，開始出去打工，開始還債吧。
Chapter 5
關鍵詞：負面情緒
題主：女
問：
冷愛老師，您好，關注了你的公眾號兩個月左右，收穫頗豐。現有一個問題，我想向你諮詢，希望被抽中。
我和老公是85後，我們是大學同學，他畢業後選擇出國，繼續讀書，而我畢業後在家這邊工作。
經過五六年的異國戀，最終修成正果，所以我們的感情是有基礎的。婚後兩人感情濃度依然很高，因為我們都是比較注重生活情調的人。
但可能他國外畢業回國沒多久，所以工作方面目前並沒有很穩定。收入也不穩定，並且比我少。
現在我們有房貸，本來說好一人一半，但由於他工作收入不穩定，導致基本上這半年來由我承擔。並且我也每個月給他還卡數，導致我每月月光。之前我好不容易存下來的存款，也慢慢變少，這讓我有點擔憂。
我一直和自己說，畢竟他還是剛畢業沒多久，莫欺少年窮，我應該支持他讓他好好規劃一下前景，麵包遲早會有的。
但是因為對前景擔憂，導致我也不敢生孩子，負擔不起。並且我倆都不喜歡問家人拿錢，因為我們一致覺得成家了，就不該再做伸手黨，要靠自己努力撐起自己的小家。
雖然會做自我情緒調節，但是偶爾還是有負面情緒。我怕會和老公說有時候挺累的，他能不能努力多掙點？這句話就是前兩天說的，只說過一次。事後我覺得不妥，並自我反省中。
我的訴求是：
我覺得老公心裡也有焦慮感，也有壓力，只是在我面前沒有表現出來。
因為以我對他的了解，他是不願意看到老婆的薪資比他高的。但他短時期內，可能也無法改變現狀，所以很無力。冷愛老師，我要怎麼給自己和老公做好心理建設？
我怕這樣下去會影響夫妻感情，這不是我所樂見的，希望老師更給我一些建議，謝謝老師！
答：
我覺得你搞錯了一件事：你不是要給自己和老公做好心理建設，而是應該給自己做好心理建設就可以了。
你有負面情緒，這是很正常的事情。我們不是神，所以每個人都會有痛苦。
你需要正確表達內心的負面情緒，但是請不要傷害別人。
我相信你老公內心也會有焦慮和壓力。那麼，給他時間吧，讓他自己慢慢努力。你更應該把注意力放在控制自己情緒上，像我過去一直提倡大家做的寫情緒日記。
一方面，你可以記錄自己每天的情緒，自己什麼時候使被這些情緒所影響的。自己回過頭來看，才會知道什麼情緒對自己起了影響。
另一方面，你還可以和你的另一半分享，你為了這些情緒，做了什麼努力，取得了什麼效果。
總而言之，你們從大學同學走到了現在，這是很不容易的。我祝福你們，請加油。
Chapter 6
關鍵詞：人際關係
題主：女
問：
冷大，你好，我今年26歲，女。目前研究生在讀，我要問的不是情感，而是困擾我多年的人際關係。
我性格不算內向，但十分敏感，想很多。別人一句話，有可能我會放在心上很久，不能釋懷。我想這可能和我家庭也有關係。我從小和爺爺奶奶一起長大，是留守兒童，得到的父母的關愛也很少。
小學的時候，媽媽出車禍去世。平時我只有努力學習，有好的成績，才能引起在外地打工的爸爸的關注。我也曾寄人籬下，遭遇過冷嘲熱諷。所幸的是，奶奶對我很好，無微不至。
但是前年奶奶腦溢血突然離世，對我打擊很大。我一度覺得這個世界上沒人關心我，感覺別人都有父母，親人的關心，但我一直一個人的感覺。
因此，我特別珍惜友誼。每到一個學校，我都會真心地想去結交朋友。但到了研究生，我發現，根本就沒有真心朋友。即使你真心對待別人，別人也不一定會把你當成朋友。
很多時候我也經常和人鬧矛盾，因為我一旦發現別人的虛情假意，我就再也不想和他（她）相處。遇到事情，我很容易發火。
最近的一個例子，午休的時候，舍友總會發出些聲音，導致只要她在，我就睡不著。有一次，她在陽台澆水，聲音特別大，我直接爆發了，罵了她。最後我們也鬧翻了，到如今也相互不理睬。
其實如果換一個人，我不會那麼生氣。
但是，我發現她是一個當面一套、背後一套的人，所以我很不喜歡她。
並且，如果博士師姐午休的時候，她就不會那麼大聲音，或者直接不回寢室，所以我就更加生氣。
我的訴求是：即將面臨畢業，馬上就要進入社會，會有各色各樣的人，肯定還會有更多我討厭的人，我改變不了他們，那我該如何改變自己的心態來面對這些人呢？
答：
在我看來，你有兩方面需要學習：第一，關於非暴力溝通和情緒管理。比如，你的室友發出聲音，你就睡不著。
也許一開始你就無需忍耐，但是你溝通的方式絕不是罵她，而是心平氣和溝通說，希望在你睡覺的時候，對方不要發出這些聲音。你完全可以把自己的訴求和原因講清楚。
第二，至於你的訴求，你說自己即將畢業，馬上進入社會，不知道如何面對社會上你討厭的人。我只想說，人以群分，你根本不用在意那些你討厭的人。
如果你把生命當中的時間花費在那些討厭的人身上，那麼你的生活肯定過得不開心。你要學會轉變思維，尋找那些你喜歡的人，並且將時間花在他們的身上。
你無法改變那些你討厭的人，但是你可以改變你自己。
追求文明有愛的生活
共建和諧幸福的家庭
專欄作者簡介：潘升，筆名冷愛，他是情感導師、花鎮聯合創始人、國家二級婚姻家庭諮詢師、國家二級心理諮詢師；擔任廣東省婚姻家庭諮詢師協會副會長、湖南省婚姻家庭諮詢師協會副會長、廣東省心理諮詢師協會理事。
自2008年以來，他筆耕不輟，人民郵電出版社為他出版了《冷眼觀愛》、《一切情感問題的答案》等書籍，受到廣大讀者的好評。人民郵電出版社是中宣部、新聞出版總署評定的全國優秀出版社 ,連續多年獲得中央國家機關精神文明單位和首都文明單位等榮譽。
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