如何解決罰球問題 沃頓：藉由冥想穩定心態

北京時間1月22日，洛杉磯湖人本賽季的罰球命中率僅有68.8%，排名聯盟倒數第一，他們也是聯盟本賽季唯一一支罰球命中率低於70%的球隊。

據湖人前鋒小拉里-南斯表示，他們並非疏於訓練，他們每天都會進行罰球訓練，但他們在比賽中的罰球表現仍不理想。

為解決球隊當前的罰球問題，湖人主教練盧克-沃頓劍走偏鋒，安排球員參加冥想課程。據沃頓教練透露，他在上個月剛為球隊安排了冥想課程，而且冥想課程也將繼續出現在湖人的訓練安排當中。

「罰球比其他任何事情都更加考驗心態，」沃頓教練說道，「我們會繼續練習冥想的，希望我們球隊能有部分年輕球員學會冥想並將其好好運用。」

沃頓教練堅信冥想是一種行之有效的放鬆精神狀態的方式，而這種方式也是他的父親比爾-沃頓與他的恩師菲爾-傑克遜所推崇的。

「你的大腦就像是肌肉，也是可以訓練的。」沃頓教練說道，「大腦需要進行工作，但也需要安靜休息，尤其是在社交媒體與手機資訊都如此發達的今天。」

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