如何計算女性排卵日期

只有精子與卵子結合才能懷孕，而男性的精子數量遠多於卵子，所以懷孕最關鍵的因素就是卵子排放的「時機」：當精子到達輸卵管時，能在那裡遇到卵子；或者說當卵子排出後，已經有精子在輸卵管恭候了。

—般說來，卵子的平均存活和能夠受精的時間為12~24小時，所以想要懷孕，最好排卵前1~2天或排卵後24小時內性交，所以推算排卵日期有利於懷孕。

對於排卵日期的計算，首先需要算出下次月經的時間，再向前推12-16夭，就是有可能會排卵的大概時間段。

對於一個月經周期為28天的人來說，通常第14天是排卵期。除了常識之外，還可以通過繪製基礎體溫表格（基礎體溫在排卵後會升高）和觀察宮頸黏液（排卵前幾天的宮頸黏液清亮、黏滑、像蛋清狀）來推算排卵期，也可以購買排卵期預測產品。

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