這些年孕產踩過的「雷」，下面的這些坑，你可不要再踩
懷孕是個漫長的過程，從備孕-孕期-產後，需要做的準備可不是一點半點。這個過程也是女人身體變化跨度最大的一個階段，在此期間你可能要吸收大量的健康知識，也可能會誤入不少雷區，無論你正處於哪一個階段，看清以下的雷區，讓你更加從容順利度過這個過程！
備孕>>>
雷區1
覺得自己身體健康，忽略孕前檢查
正解：夫妻雙方提前3—6個月進行孕前檢查
很多人都沒有孕前檢查的意識，什麼情況下才會去醫院做檢查呢？往往都是結婚之後很久都沒有懷孕的情況發生，才會去醫院。其實這個做法是非常錯誤的。因為有些疾病往往肉眼看不到，自己覺得身體健康不一定是健康的。很多孕前檢查都是很有必要的，能夠幫助你更客觀地看待自己的身體狀況，從而順利懷孕。
雷區2
備孕是妻子的事與丈夫無關
正解：無論女性還是男性，在備孕期間都要多加註意
關於備孕大多數人都覺得這是女性的責任。而男性只要做到戒煙戒酒，就算是備孕了，事實上這種做法是完全錯誤的。男性的精子作為新生的起點。及時的了解自己的健康狀況，提供高質量的精子，與妻子共同去備孕，才是正確的做法。
雷區3
多次同房就能懷孕
正解：一周大概2—3次最適宜
懷孕有很多的講究，不僅僅是夫妻的身體健康狀況，同房的次數也要特別注意。有些人在備孕期間會增加同房次數，想著這樣懷孕的幾率就會增加，其實這樣反而不對。同房次數過於頻繁反而會使男性的精子質量降低，影響好孕，而且即使懷孕，胎寶寶畸形的概率會增加，所以在備孕期一定要控制好同房的次數，一周大概在2到3次最適宜。欲速則不達哦！
雷區4
停止避孕後馬上就試孕
正解：等一等，再試孕
除非夫妻雙方一直採取避孕套措施避孕，其他方式都不宜立即試孕；如採用避孕藥的形式避孕，按照優生的要求，最好停葯3個月之後再受孕，避孕藥有抑制排卵和干擾子宮內膜生長發育的作用，此時懷孕造成畸形胎兒的幾率也將增高；如採用節育環避孕的女性應當在取環後的3次正常月經周期後再懷孕。
雷區5
只有排卵期同房才能懷孕
正解：非排卵期同房也有受孕機率
身邊有不少準備要孩子的夫妻，身體檢查都沒有問題，但就是「孕」氣遲遲不來。為了提高受孕成功率，往往都要通過測基礎體溫、排卵試紙等方法檢測排卵，指導同房，雖然我們提倡有計劃地科學備孕，以上方法也確實行之有效，但如果為了懷孕而懷孕，心理壓力和緊張情緒讓性生活增加許多負擔，反而會影響受孕。
其實在我們周圍有不少這樣的例子：有的試孕很多年，甚至做了試管嬰兒也失敗，而放棄生育計劃放鬆後反而自己懷孕了，有些夫妻在認為絕對安全的時候（安全期）同房結果卻懷孕等等，所以充分地享受生活，放鬆心態，也許你會獲得意外之喜。
一般來說，處於生育年齡的女性每月都會有一個成熟的卵泡形成並排出，所以在排卵前後安排同房很大程度上可以提高受孕機率，但排卵也受很多因素的干擾，如環境、情緒等，所以有時會導致異常排卵，即在所謂的「安全期」排卵，所以，在非排卵期同房也會有受孕的機率。
雷區6
拍了胸片之後半年之內不能要孩子
正解：拍胸片對備孕並沒有太大影響
對於這個爭論點，首先要明確一點的就是透視和拍片的概念。透視是動態觀察肺部的改變，其間一直有射線產生；而胸片是靜態圖像，是瞬間釋放射線後投射到膠片上。因此胸片接受的劑量遠小於透視。而且胸片照射的部位又不是最敏感的腹部，因此對懷孕影響很小，即使早孕期拍了胸片也認為可以要這個孩子。
孕期>>>
雷區1
早孕檢查孕酮低就可能流產
正解：孕酮水平與妊娠結局沒有直接關係
大多數情況下，孕酮水平低是流產導致的結果，而不是導致流產的原因。孕酮在體內呈脈衝性釋放，波動大，每天測量孕酮的水平都可能存在較大的差異，醫學上甚至沒有確切的正常值範圍。也就是說，不是所有孕酮低的孕婦都會流產，不是所有的流產都會出現孕酮低。所以孕酮水平與妊娠結局沒有直接關係，如果僅是化驗提示孕酮水平偏低，而沒有腹痛及陰道出血等不適，並不能說明先兆流產甚至已經流產，僅是一次化驗指標異常，大可不必緊張。
如果早孕期沒有腹痛、陰道出血等癥狀，沒有複發性流產病史，沒有明確診斷黃體功能不全者，正常孕婦可不必常規監測孕酮及HCG水平。但如果早孕期出現陰道出血，或伴有下腹痛，則需要及時就診，醫生會根據HCG、孕酮及超聲的情況，綜合判斷胚胎的情況，以便做出相應的處理。
產後>>>
雷區1
剖宮產的女性就不會影響盆底肌
正解：懷孕對女性盆底肌本身就有一定的影響
正常腹腔壓力對子宮的影響，將子宮向骶骨和尾骨的方向推；懷孕中晚期腹腔壓力增加，腰部向前突出，腹部向前下突出，把子宮向下向陰道的方向推，盆底肌肉也就會因壓力的持續作用而出現肌肉肌力和疲勞度下降，盆腹動力出現盆底張力和壓力下降等改變，進而逐漸出現肌肉的不同類型的肌纖維的能力下降鬆弛，而出現盆底功能障礙癥狀。
因此懷孕中晚期子宮重力的增大對女性的盆底本身就是一種慢性損傷。所以不管是順產還是剖腹產，妊娠過程中，女性的盆底功能已造成不同程度的損傷，都需要進行一定的盆底肌的修復訓練。產後盆底功能的恢復要遵循循序漸進、適時適量、持之以恆的原則進行。
雷區2
束腹帶可以幫助瘦腰塑形
正解：束縛帶，使用適度
近年來，為避免產後身材變形，或者想儘快減肥恢復孕前的樣子，很多產婦都會選擇用腹帶或紗布束緊腹部來塑形，然而這樣做的弊端是很大的。
首先，長期的使用束腹帶會阻礙腹部以下的血液循環，引起下腹不適。其次束腹帶還會影響肺部的自然張合，導致機體供氧不足，出現頭痛、眼花、呼吸不暢等不適。再次，束腹帶還會影響腸管的正常蠕動，進而影響消化功能。最重要的束腹帶會因腹壓增加而使子宮脫垂、尿失禁等風險增加。
其實腹部塑形更多取決於腹部肌肉力量，而不是外在束縛。建議在術後先進行盆底肌的康復治療，然後再進行腹肌的鍛煉。
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