高血壓竟然靠這3大「黃金搭檔」擺脫了，高血壓患者抓緊收藏！

金針菇+松仁

金針菇屬於高鉀低鈉的健康食品，膳食纖維超豐富，特別適合高血壓患者、肥胖者和中老年人經常食用。

松子含有亞油酸、亞麻油酸等大量的不飽和脂肪酸，具有降低血脂，預防心血管疾病的功效，富含的維 生素E具有軟化血管的作用。

洋蔥+ 紫菜

洋蔥獨有的營養物質前列腺素A具有擴張血管、降低血液黏度的作用，不僅可以對抗人體升壓物質的作用，還可以促進鈉鹽的排泄，從而達到降壓的效果。

紫菜含有豐富的鈣質和一定量的甘露醇，經常食用可以起到降血壓、清熱利尿、補腎養心的作用，尤其適合高血壓、心血管病、水腫以及慢性支氣管炎患者食用。

芹菜+蘋果

芹菜含有豐富的鉀，具有平肝降壓的功效，是治療高血壓及其併發症的首選之品，對於心腦血管硬化、神經衰弱患者也有輔助治療作用。

蘋果含膠質和微量元素鉻含量豐富，能保持血糖的穩定，有效降低膽固醇。

快點來試試吧。

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