中藥這樣搭配成組方，效果會更好！

隨著生活節奏的加快和工作壓力的增大，人們亞健康問題逐步凸顯，不少人會選擇通過飲用一些中藥保健茶來養生。可當走進藥店，面對種類繁多的中藥卻無從下手。

下面，跟著小編一起來看看上班族經常會有哪些不適癥狀？

眼睛疲勞

對於長期趴在電腦前的上班族來說，眼睛特別容易疲勞。

推薦組方：菊花5克＋枸杞子10克

菊花中含有菊花甙、腺嘌呤、氨基酸及微量元素等，具有清熱解毒、平肝明目等作用；

枸杞富含胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等保護眼睛的必備營養元素，能夠養肝明目。

兩者合用能平肝明目、散風清熱，緩解眼疲勞，特別適合經常使用電腦和長時間玩手機的人群。

氣血雙虛

久坐不動會壓迫位於臀部和大腿部的膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，導致膀胱功能失常，而腎經與膀胱經相表裡，這樣就會引發腎功能異常，所謂「久坐傷腎」就是這個道理，而腎氣不足慢慢就會導致氣血雙虛。

推薦組方：當歸5克＋党參5克

當歸味甘而重，既能補血又能活血，是補血常用之品；

党參性平味甘，歸脾、肺經，有益氣、生津、養血的功效。

二者合用有補氣活血的功效，氣血雙補。

入睡困難

上班族由於長期用腦過度、精神緊張、壓力巨大等原因，往往不容易入睡，甚至導致失眠。

推薦組方：酸棗仁10克＋合歡花5克＋蓮子心5克

酸棗仁可以起到養肝、寧心、安神、斂汗的作用，醫學上常用它來治療神經衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。

合歡花可以調和五臟、養心安神，對於緩解失眠癥狀有一定的效果。

蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用,蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。

三者合用能養心安神，清心除煩。需要注意的是蓮子心偏寒，脾胃虛寒者慎用。

身體肥胖

上班族由於長期坐在電腦前，缺乏運動，容易導致身體肥胖。

推薦組方：山楂+決明子

山楂是含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有促進膽固醇排泄而降低血脂的防病養生作用。

決明子能夠清肝明目，潤腸通便，降血壓降血脂。

兩者合用能減脂減肥，美容瘦身。

中藥小組方應該科學推薦，因人而異。另外，可以建議有條件的顧客可以用養生壺泡中藥茶，這樣方便、快捷，飲片的有效成分更容易煎出，效果會更好。

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