脫髮星人有救了，中醫曝光了防脫髮「特效方」 從此不做脫髮一族

擁有一頭烏黑亮麗的秀髮，不僅是年輕健康的標誌，也是美的展現。隨著人們自我保健意識增強，以及對美關注度提高，因脫髮前來就醫的患者越來越多，脫髮已成為皮膚科最常見的疾病。

為什麼有這多人出現脫髮，其原因何在？中醫對脫髮又是怎樣認識的？

中醫認為肝藏血，發為血之餘；腎藏精，為先天之本，主骨生髓通腦，其華在發。肝腎不足，精血虧虛，則毛髮失養而出現脫髮。

2.過食辛辣刺激之品，易耗損精血，導致或加重脫髮；

3.脾胃為後天之本，氣血生化之源，飲食不足，後天匱乏，毛髮失養則脫髮。

4.飲食不當，過食肥膩之品易致濕熱內盛，熏蒸於上，毛竅受阻引起脫髮；

5.肝主情志，性喜條達，惡抑鬱。壓力過大，肝失條達，或七情內傷，勞心傷脾，均可影響氣血運行以致氣滯血瘀，發失所養而出現脫髮。

現代醫學認為，長期緊張的生活節奏，不穩定的睡眠時間、過度思慮、飲食不解、饑飽無常、過多的油膩辛辣刺激食品、貪吃巧克力、奶油、糖等高熱量的食品往往是誘發及加重本病的原因。

中藥在止脫生髮方面效果不錯，如果在辨證的基礎上應用，往往能在幾個月內使脫髮停止。在此基礎上再根據不同的體質，濕熱者應用食療調補治療一段時間，會收到較好的生髮效果。

中醫治脫髮的食療葯膳

菟絲子粥

原料：菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米

做法：將上述材料用旺火煮開後加適量水, 用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。

美髮養血果脯

原料：干品龍眼肉５０克，小紅棗３０克，桑椹子３０克，枸杞子３０克，蜂蜜適量。

做法：龍眼肉、小紅棗、，桑椹子、枸杞子加水適量，用小火煎煮３０分鐘，續下入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約１０克。

功效：養血生髮。

杏仁南瓜

原料：南瓜300g、酸奶150g、甜杏仁30g、葡萄乾適量

做法：1)南瓜去皮去瓤洗凈後切成小塊。2)切好的南瓜放入蒸鍋里蒸熟。3)甜杏仁放入保鮮袋裡，用擀麵杖碾碎成小顆粒。葡萄乾洗凈備用。4)蒸熟的南瓜取出放涼。5)把放涼的南瓜放入小碗里。6)倒入適量酸奶。7)撒上葡萄乾。8)撒上碾碎的杏仁粒即可食用。

功效：補益潤腸，生髮烏髮。

【健康小貼士】

頭髮的光澤度就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的，而海帶中的碘極為豐富，這種元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。另外，海帶中還令有豐富的鈣、硫、鐵及維生素B。因此，常吃海帶，對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

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