消化不良知多少

最新 01-25

日常生活中難免會有些小病小痛。和朋友重聚時去吃了路邊的燒烤，沒注意日期吃了過期的麵包，甚至是早上那個沒煮熟的雞蛋，都會讓你的肚子難受一番，但是令人慶幸的是，大多數時候，我們只需要往廁所一蹲，再喝幾天白粥，就萬事大吉了。但總有那麼幾次，腹痛會糾纏你很久，讓人食慾大減，甚至還要去醫院就診。這都是消化不良惹的禍。消化不良到底是什麼呢？

腹痛

消化不良代指一系列上腹部癥狀，最常見的就是疼痛，偶爾會脹氣、噯氣、噁心、嘔吐等，有時按照平常的飯量剛吃到一半就吃不下了，吃完之後小憩，肚子里像有團小火苗在燒，胃辣辣的極不舒服。

這個時候你就要注意了，是不是吃了不幹凈的東西。其實，引起消化不良的原因有很多，比如，可能有潛在的胃腸道疾病，胃動力不足，這一頓吃了太多的肥豬肉和辣椒導致腸胃不適應，甚至，最近公司要裁員導致人心惶惶也可以引起不適。

腹痛

那麼，問題就來了，胃怎麼會因為我太緊張而罷工呢？有臨床研究證明，和健康人相比，消化不良的人焦慮、抑鬱評分更高，經歷過更多更嚴重的生活大事件，如果進行相應的抗焦慮抗抑鬱治療，部分癥狀可以得到明顯緩解。這給我們帶來啟示，消化不良的發生和精神心理因素有著密切的關聯。直到目前為止，人們仍然沒有研究清楚其具體機制。值得肯定的是，太緊張的時候恢復愉悅的心情，你得消化不良的幾率會大大減小哦！

我太緊張了，讓我緩緩

除了精神因素之外，有一個潛伏在胃裡的小傢伙也會引起胃腸不適。它的名字叫幽門螺旋桿菌。正常情況下，它不會存在於我們的身體里，但是如果你去過路邊的小攤吃早餐，用了店家沒有洗乾淨的碗，這個碗剛好是被一個幽門螺桿菌患者使用過的，那你就有可能會自行打開方便之門歡迎這個小傢伙進來。

幽門螺桿菌

胃裡環境十分惡劣，到處是具有腐蝕性的胃酸，食物會變成糊糊，細菌會葬身於此。為了保護自身不被消化掉，胃粘膜分泌的黏液以及黏膜上皮細胞的脂蛋白構成了一道結實的屏障，效果顯著。幽門螺桿菌和其它細菌不一樣，它可以分泌強鹼的代謝物把周圍的胃酸中和掉，保障安全。

胃酸

該菌最大的目標就是破壞胃粘膜，有兩大厲害武器，第一件武器是一種細菌型血小板激活因子，可以促進胃表面毛細血管形成血栓而阻塞，血液一旦不流通，胃粘膜就缺血壞死；第二件武器是尿素酶、蛋白酶和磷酸酯酶，逐一瓦解掉屏障的組成物質，促使胃酸直接接觸上皮，導致潰瘍形成。胃潰瘍一開始並不像口腔潰瘍一樣讓人痛得要死要活，偶爾有些悶痛，任其發展下去就會出血、穿孔、幽門狹窄，甚至癌變。一旦發現，一定要及早治療。

艱苦的戰役

有一種情況是，最近飲食正常、心情平穩，但老是噁心、嘔吐，吃飯喝粥時有一點點吞咽困難，體重還莫名其妙在一個月里下降了好幾斤，鄰居們都說我明顯變瘦了。這時，你就要留心了，這是身體給你敲響的警鐘，表明你可能嚴重的器質性疾病，需要儘快去正規醫院進行診治。醫院往往會給你安排胃鏡檢查，可以清楚看到胃裡面的樣子，還能夠取出一小塊組織，用顯微鏡仔細觀察。

健康警鐘

消化不良怎麼辦？國內，許多人會選擇自己到藥店買點促進消化的葯，或者試圖通過忍耐熬過去。從理論上說，這是不可取的，畢竟身體運轉了幾十年，很容易壞個零件罷個工，如果一直不修理，強撐著運轉，也許會徹底壞掉。有不適，還是建議及時就診，特別是有警報癥狀的群體。

及時就診

那麼消化不良的治療一般是什麼樣的呢？

首先要做的就是調整自己的飲食結構。有一些食物會增加胃腸的負擔和加重癥狀，比如，粗糧、辛辣食物、碳酸飲料、酒精和濃茶。如同長輩所教導的一樣，腸胃不舒服要忌辛辣，注意也不要碰濃茶和酒哦！同樣的，有一部分食物可以幫助你減輕腸胃不適，比如，米飯、麵包、酸奶和蘋果。除此之外，飲食要規律，不能圖省事為減肥就把早餐省略掉，飢一頓飽一頓極易引起不適。在國內，許多學生都會在早上喝一杯豆漿，豆漿裡面含有較多的糖，豆類在消化過程中可以產生一定量的氣體，甜食和產氣食物都是誘發消化不良的高危因素哦。並不是每一個人都能夠耐受豆類和甜食，你和小夥伴買了同一杯豆漿，一個人可能會覺得脹氣難受，另一個人卻沒有任何癥狀。