呼吸科中醫：做好這幾點可預防孩子患哮喘

哮喘病又稱支氣管哮喘，是一種常見的兒童呼吸道疾病。對於有著過敏體質的寶寶，對外界的空氣、環境等會產生敏感的反應，過敏源進入到呼吸道後會引起哮喘等癥狀，這就需要寶媽們替寶寶做好預防工作。

哮喘的5大「元兇」有哪些?

過敏原：花粉、灰塵、柳絮、寵物的毛髮和糞便、羽毛、塵蟎、黴菌(尤其是加濕器里的黴菌)、蟑螂、魚蝦蟹等異質蛋白等。

刺激物：吸煙或者燒爐子所產生的煙霧、香水、噴洒的煙霧、強烈的化學製劑或者氣味等。

病菌感染：致病微生物的感染及其毒素，比如各種細菌、病毒、真菌、支原體等感染。要知道，感冒、流感常常是哮喘發作的誘因。寶寶的哮喘可以與鼻炎、咽炎、扁桃體炎、肺炎等同時發生。

某些食物：海產品、雞蛋、牛奶、香料、冰凍食物等，也可能是過敏原。

劇烈活動：大運動量鍛煉、大哭大笑、大叫大鬧等。

為了避免孩子患哮喘，在生活要從以下幾點來進行預防：

1、注意飲食。小兒哮喘的飲食應遵循「六不宜」原則，進食不宜過咸、不宜過甜、不宜過膩、不宜過激(如冷、熱、辛、辣等)、不宜進食過敏食物(如魚蝦蟹海鮮、牛奶、芒果和桃子等)，不宜過飽，日常哮喘的護理中飲食習慣是比較值得注意的。飲食調理沒有副作用，又容易被寶寶接受，對增強寶寶的體質，減少哮喘的發作，有明顯的效果。

2、注意積極治療過敏性鼻炎。這一點在合併過敏性鼻炎的哮喘兒童(過敏性鼻炎哮喘綜合症)來講尤為重要。

3、注意避免過敏源。如塵蟎、黴菌和花粉等、煙霧或化學氣味(聚酯玩具、香水、花露水、化妝品、修正液、蚊香或殺蟲劑、橡皮泥、清新劑、裝修材料氣味等)。

4、注意天氣變化。寒冷時及時給小孩添加衣物，避免受風寒，要特別注意頸部的保暖，最好給孩子穿純棉織品。冷空氣、空氣濕度的變化、氣壓的高低均可誘發兒童哮喘的發作。

5、避免呼吸道感染。呼吸道病毒感染所誘發的氣道炎症是引起哮喘病患者氣道高反應性的重要原因之一，尤其是導致嬰幼兒哮喘和兒童哮喘的強烈致病因素。所以注意調節免疫力，預防呼吸道感染是非常重要的。

6、注意室內環境。注意不要養狗貓等寵物、不要用地毯、不要容易積塵的呢絨製品，經常通風注意室內空氣流通。盡量避免空調環境，難以避免時空調要定時清洗。保持一個良好的環境對兒童哮喘的護理很重要。

溫馨提示：過敏源是引起小兒哮喘的主要病因，尤其是季節交替之際、冷熱交替時節，空氣中的花粉、細菌、塵蟎等都可能導致哮喘病人的疾病發作，應該引起重視。

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