1.22 每天拍三"窩"，拍掉體內毒，清掃體內垃圾！

如果您發現自己總是暈乎乎的，睡不夠，還食欲不振，甚至大便總是不幹凈，這時候就要準備排毒、祛濕了。

　　其實，只要每天拍一拍身體上的三個「窩」，就能拍掉體內毒，把體內的垃圾全掃光!長期堅持，更能讓你百病不生，太實用了!

毒素、濕氣最易聚集在這三「窩」

　　人身體內的毒素，就像河裡的沙子，會淤堵在水裡有坑、有窩的地方。

　　凡是身體上有窩的地方就是毒素容易淤積的部位。而人體的毒素最容易聚在腋窩、肘窩、膝窩處。

?

每天拍三"窩"，清掃體內垃圾!

　　1.揉按腋窩

　　除心火，祛火毒

　　一說起腋窩，很多人會想到狐臭，這種難聞的氣味就是腋窩這口「排污井」所散發出來的。

　　腋窩處的極泉穴是心經的重要穴位，可以祛除心臟火郁毒素。所以應該常去按揉這個地方，以疏通這口「井」。

　　方法：

適度捏拿腋窩，每次按捏約3分鐘。然後左手上舉，右掌輕拍左腋下30～50次，再換左手拍打右腋下，重複5遍。

　　另外，平時容易犯急、暴躁，這是心火大的表現，揉一揉腋窩，打通了心經，人就平靜下來了。

　　2.拍打肘窩

　　排除心肺火氣和毒素

　　肘窩是經絡密集的部位，分別有肺經、心包經、心經三條經絡通過，所以按揉、拍打這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。

　　如果您近期出現了咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等現象，那就是心肺的火毒壅盛了。

　　方法：

可以用「硃砂掌」在肘窩這個位置連續拍打5-10分鐘。拍完後，會出現青、紅、紫、黑等不同色的毒素反應物。

?

　　很多人睡不著很煩躁，越煩躁越睡不著，翻天覆地地在床上「烙餅」拍一拍肘窩，打通心包經，就睡得安穩了。

　　3.拍打膝窩

　　祛濕毒、排熱毒的「關口」

　　在膝窩的中點有一個重要穴位叫委中穴，走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕的通道，而委中穴是這條通道上的「排污口」。

　　如果排污口被堵了，濕毒、廢氣排不出去，就會在人體內淤化成熱毒，熱毒在體內待久了，就成瘤了。

?

　　所以一定要常清理，保證它排毒順暢，這樣才能身心常安。

　　方法：

用硃砂掌連續用力拍打膝窩5-10分鐘，直到瘀斑、痧點等病理反應物顯出。1-2周拍打一次，身體就會通過自我排毒的方式來消滅這些毒素和垃圾。

　　另外，如果覺得壓力很大時，也可以通過拍打這個窩來減壓。

　　毒素、濕氣最易聚集在腋窩、肘窩、膝窩這三「窩」，每天拍三「窩」，拍掉體內毒，身體垃圾全掃光!

有人用微信聊天，有人卻在微信中學習，成長。

下面是2018最HOT公眾號，

趕快試試新的關注方法吧！

★長按二維碼，選擇

「識別圖中二

維碼」

進行關注。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！