男人的腎不能「虧」，男性中年之後十腎九虛都有哪些表現？

中醫學認為，人體的生長、發育、衰老的全過程，其根源在於腎的盛衰。男人隨年齡的增長腎氣會發生由盛轉衰的變化，從而影響到人身體的隆盛和衰頹。中指出：「丈夫八歲腎氣實，髮長齒更：二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；四八筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八腎氣衰，發墮齒槁；六八陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒（斑）白；七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極；八八則齒髮去。"

中醫認為，腎無實證。所以男人不是腎陽虛，就是腎陰虛，或者是腎陰陽俱虛。腎虛總是和男人的健康密切相連，成為男性健康的主題之一。

古人云：男子「五八，腎氣衰」，意思就是說，男人從40歲左右就開始自然衰老，首先是腎的機能開始衰退，體內其他臟腑也會隨之受到影響衰老到一定程度，人體器官就開始老化，具體表現為體能下降、行動遲緩、反應遲鈍、肌肉鬆弛、皮膚皺紋增多，出現白髮、老年斑等，病魔也開始時常侵擾。所以中年人十腎幾虛，也就成了一種普遍規律。

那麼腎虛主要表現在哪些方面呢？經醫生多年來臨床觀察發現．腎虛的主要特徵表現為以下幾種情況：

1．腰膝酸痛，神疲力乏，失眠多夢；

2．手足不溫，畏寒肢冷，骨骼疏鬆，咳嗽氣短；

3．消化不良，免疫力低下，貧血，小便無力，尿頻便秘；

4．舌質胖大，苔白，脈沉；

5．性功能低下，性慾減退以及前列腺肥大等。

6.類型的簡易自我判斷方法

腎虛的共性表現：

腰背酸痛、脛酸、膝軟或足跟痛、發脫、齒播、夜尿增多或尿餘瀝難盡、健忘、性功能障礙、兩尺脈弱，久病不愈三年以上者。

腎陰虛

主要表現：五心煩熱、舌紅苔少或裂或剝。

次要表現：眩暈、耳嗚、咽干舌燥、失眠、盜汗、遺精、便干尿赤、脈細數、面色憔悴或顫紅。

腎陽虛

主要表現：畏寒、肢冷、水腫、舌淡或胖大有齒痕。

次要表現：面色蒼白、便溏稀、小便清長、陽痿或早泄、體乏、脈深沉遲。

腎陰陽俱虛

腎虛共性症侯任一項，並同時具備腎陰虛、腎陽虛任兩項癥狀者。

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