每天總也睡不夠，這可能是一種病！出現這5個癥狀的人要注意了

睡眠，是我們通過調節自身功能的一種表現，通過適當的睡眠，緩解一天的疲憊。

但是有些人，就像總也睡不醒一樣，整天迷迷糊糊的，做什麼事都恍恍惚惚，經常犯困。

很多人以為，睡眠是最好的美容葯，事實上，太多的睡眠可能是不健康的一種表現，有可能是疾病的信號，因此要當心常犯困也可能是一種病。

每天總也睡不夠

1、犯困可能是你貧血了。

貧血的早期癥狀就有疲倦、頭暈、睏乏，如果總是覺得睡不醒的話，還有面無血色、耳鳴眼花的情況，就要注意是不是貧血了，最好去做個血常規，儘早排除異常情況。

2、犯困可能是你呼吸暫停導致的。

有些人睡覺打呼嚕，而且可能伴隨睡眠呼吸障礙，有時候會有呼吸暫停的情況，從而導致身體缺氧，身體得不到很好的休養，就容易睏倦，出現嗜睡乏力的表現。

如果出現打呼嚕嚴重的情況，晨起還會有頭暈乏力的現象，最好儘早診察是不是有呼吸暫停癥狀。

呼吸暫停綜合征

3、糖尿病的人也總是睡不夠。

有些糖尿病患者的癥狀以嗜睡、睏乏為主，因為身體的葡萄糖不能被完全氧化，造成身體平衡被打破。因此中老年人一定要定期做好血糖的體檢。

4、嗜睡的人可能是心臟不好。

如果心臟的血液供應不足了，大腦出現缺氧的狀態，人體的神經系統就不會那麼活躍了，所以很多人會表現出犯困的跡象。

除了犯困以外，如果還有胸悶氣短、頭暈等癥狀，建議做做心電圖查查是不是心臟出現了什麼問題。

頭暈乏力

5、心腦血管病變了也會導致貪睡。

除了上邊的五種情況外，如果血管變窄了、硬化了，大腦缺氧了，長期下去都會引發貪睡、疲倦的情況。所以，中老年人應該定期觀察自己的行為及身體狀況，發現異常及時就診。

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