寶寶缺鈣怎麼辦？平時多要注意這幾個方面，再不擔心寶寶會缺鈣了

寶寶缺鈣怎麼辦？媽媽要注意這幾個方面

媽媽都想自家的寶寶以後唱的好看點最好腿長1米8，擁有好看的大長腿，那麼媽媽要注意了你知道最該要注意的幾個地方嗎？注意一下就能做到事半功倍。

人體補鈣的最佳時間是在晚餐後，這段時間服用鈣劑效果最佳，因為按正常的激素分泌調節作用，人體在晚間12點以後至凌晨時期內，血鈣最低，這時鈣劑的吸收率最高，利用最好。所以，晚餐後服用鈣劑是人體補鈣的最佳時間。而且補鈣不要集中在一個時間段；按照通常生活習慣來說，我們一般選早晨喝奶，豆奶等含鈣量高的食品，這時候人體對鈣的攝取已經足夠了，所以，服用鈣劑就不要再選擇早晨。

媽媽還要注意補鈣產品不要和正餐混在一起，混在一起吃的話會影響鈣的吸收，特別是草酸攝入過多，會大大影響鈣的吸收。所以鈣劑最好是在飯後1小時候服用。給寶寶補鈣，最好是在餐後或是喝奶後半小時服用，另外如果補鈣產品是一天一次的話，最好選擇晚上服。

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