你扔掉的這些，都是抗癌的能手，別再扔了，抗癌還得靠它們！

你扔掉的這些，都是抗癌的能手，別再扔了，抗癌還得靠它們！

隨著生活水平的提升，人們的健康意識亦是愈來愈高，除了追求高品質的生活之外，更重要的是健康。生活中很多的食物有的部位可能大家覺得沒什麼用然後就扔掉了，這些被你扔掉的垃圾，其實卻是抗癌的能手！

魚鱗

含多種營養物質，還能增強人的記憶力，延緩腦細胞衰老，預防高血壓與心臟病。

橘皮

很多人吃完橘子，直接把橘皮扔垃圾桶了，但它能使人的血管保持正常的彈性和密度，有助於減少腦溢血與視網膜出血。

菜根

很多人嫌棄臟都把它扔掉，其實它是很好的降血壓食物！

預防癌症，如何飲食 ？

食品多樣化

這樣不僅可滿足機體所需的各種營養素，而且還能抑制有害致癌物質。

酒精適量

喝酒多有損健康，口腔、咽喉、食管和肝臟的癌與喝酒過量有關。

減少膽固醇

低脂肪飲食可以減少患乳腺癌、前列腺癌、結腸癌和直腸癌的危險性。

多吃果蔬

這樣可降低結腸癌和直腸癌。

圖片來源於網路

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