【夢緣情感挽救婚姻】嚞與老公情感諮詢中的諮詢體驗

原標題：【夢緣情感挽救婚姻】嚞與老公情感諮詢中的諮詢體驗

從來沒有想過有一天我自己的婚姻會出現這樣的結果，從來也沒有想過是因為自己的錯導致現在這個局面。因為自己的任性，和消極情緒，一步一步的走到不可逆轉的地步。在我最無助的時候，在網上搜索關於如何挽回，無意中看到了有關情感諮詢的機構，進入了夢緣情感的平台，試著加了微信，起初不相信也不願意嘗試，一直擱置在那裡。用自己的方式，不斷的刺激老公，最後鬧的他離我越來越遠，已經完全跟我斷了交流。我每天哭，每天睜開眼睛第一個念頭就是悲觀，哭泣，總覺得全世界都拋棄了我。連孩子都害怕跟我在一起。抱怨，哭泣成了我的日常，最重要的是我失去了最疼愛我的人，不斷的重複的去想，再也回不到以前了，已經發展到重度抑鬱，也一度有了想離開想放棄一切的念頭，但因為有孩子，這樣的念頭不斷拉扯著，極盡崩潰。

無奈之下，我試著跟夢緣情感的紫葉溝通，她一步一步的引導，讓我心情豁然開朗，覺得這或許是一個不錯的開始，既然已經這樣，我也沒有好的辦法，不如試一試。

我和老公也屬於自由戀愛，當初也是因為老公對我好，才選擇嫁給他。當然，因為家庭環境不同，婚後矛盾不斷，因為跟公婆在一起，一度認為很壓抑很累，總感覺老公並不理解自己，常常忽略我的感受，或許是產後抑鬱的緣故，經常抱怨，情緒一度惡化，有時壓抑的厲害就開車出去痛哭一場。因為他父母對我有意見，他就跑來數落我，讓我懷疑他是不是真的愛我，又或許我只是他的附屬品，因為家裡的很多事情，我們幾乎一直在賭氣，從來不能好好溝通，他認為自己的想法是對的，而我覺得他心裡根本就不理解我。我的性格比較內向，也從來不跟異性有過多的接觸，也不會主動，這一切的抱怨積壓在一起，我不想一直消沉下去，就想玩遊戲轉移注意力，開始只是自己跟朋友一起玩，後來因為遊戲里有結婚做任務，也只是因為可以有個人帶我做任務，就在遊戲里結婚了，遊戲里的輕鬆自在，讓我覺得不再壓抑。但因為我自己的性格問題，也一直很保守，只限於遊戲，也並沒有其他什麼事情。可老公知道後，很失望，他認為我和別人見面了，從此對我越來越冷漠。可我知道自己並沒有，說刪除就可以刪除的遊戲罷了，根本沒當回事，但無論我如何解釋，都無濟於事，在他保守的思想里，就認定我是出軌了。

那一段時間，感覺被全世界都拋棄，嫌棄，越來越沒有自信，越來越消沉。總想找個心理醫生告訴我我應該怎麼做，卻不知道去哪找，試著諮詢紫葉之後，接觸到古愛導師，古愛導師分析過後，一步一步引導我，告訴我要想改變現狀，唯有先改變自己，只有自我提升才有希望。自我提升第一步，首先要先勇敢的正視自己。我總是退而求其次，總覺得只要自己退一步便會海闊天空，取悅了別人，自己心裡卻並不樂意，還覺得別人並不理解自己，時間久了積怨慢慢的多了起來，性格也有很大的問題。古愛導師告誡我，不必過多的在意別人的想法，培養自己的自信，不要一味的退讓，已經退無可退了，還要退嗎？勇敢的面對，不要害怕被拒絕，也不要害怕任何的否定，不要因為別人的否定來壓抑自己，要學會提升自我後的自我肯定，自己要明白自己應該做什麼，要有自己的目標和計劃，為自己的生活做一個積極的規劃，一點一點的肯定自己的優點，發現自己優秀的一面，哪怕是把家收拾得乾乾淨淨，做一頓好吃的飯菜……這些看起來似乎跟挽回感情沒有什麼關係，起初，我也認為，找到心理醫生就直接幫我挽回了老公，不明白為何需要改變自己？明明不是我一個人的錯，卻因為一個錯，就將我全部否定，他對我的忽略和他家人對我的意見，我通通都要承受著嗎？不斷的怨恨也無濟於事，沒人理解，沒人能明白我的心，初期諮詢的過程中，我也反覆想過，未來很渺茫。

但是經過一段時間自我提升之後，我覺得，所做的一切都不是為了取悅任何人，而是為了自己。自從我明白自己應該要做什麼之後，開始把精力用在自己身上，我不需要別人對我的肯定或否定，重要的是自己的心。每天告訴自己，不要把一些事看的太重，不要胡思亂想，本來沒有多大的事情，卻先被自己的消極情緒打敗了。諮詢一個月，時間不長，但真的收穫頗多，雖然老公跟我交流不多，但表情態度也明顯緩和，而且也不再打壓我，通過這段時間的自我建設，我內心已經不再害怕，也不再消極面對生活，我知道畢竟婚姻關係中遭到挫折的時候，所呈現的問題絕不僅僅是某一個問題，可能累積了很多，這些積累起來的矛盾可能需要一定時間來消化，而且我也漸漸明白，我們不應該總想著去改變他人，因為我們不可能改變得了他人，與其挽回對方，不如說成長自己，因為一旦我們情感生活出現問題，一定意味著有不協調的因素存在 ，而這中間的不協調因素更多的是在我們的婚姻家庭生活中，由於我的過度忍讓與討好，最終失去了自我，被他人不斷地壓縮了我自己的生存空間，所以我現在終於明白，想要挽回對方，只有重新找回自我，感情是求不來的。

現在的我，每天做自己喜歡的事，練瑜伽，跟朋友談心，照顧孩子，想著給孩子做什麼可口的飯菜，偶爾去公婆那邊，為他們做做飯，陪他們聊聊天，漸漸地，我們與婆婆 家人的關係也逐步好起來了。如果說以前總覺得生活是悲觀的，現在的一切在我看來都是美好的，別人並沒有因此改變什麼，改變的是我的心態，生活本就是多姿多彩，沒必要非要把自己的想法禁錮起來。

改變不是一朝一夕，挽回也需要不斷成長自己，我不會再害怕，也不會再自怨自艾，只想好好的生活，堅持每天鍛煉，有計劃的生活，能讓自己變得越來越自信，自信是成功的第一步，總著急把自己的想法告訴老公，讓他儘快的理解自己，是根本不可能的，我現在也不想再急於把自己的想法說給他聽了，相反的卻只想好好的做自己，所有的念頭都用在提升自己，用心疼愛孩子和家人，做自己想做的事情，女人要有一顆強大的內心，才能獨立堅強。

古愛導師說，提升自我，學會自我評價，來樹立自信，才有可能吸引對方，重新引起他對我的注意。自從我努力走出陰霾，內心也不再害怕任何結果，每天對著鏡子笑，對著孩子家人笑，只有自己快樂起來，才能把快樂帶給別人，人們都喜歡跟開朗的人在一起，沒人願意跟一個整天消極的人一起抱怨世界。

如果沒有情感諮詢，我不知道自己現在會是怎樣的一種狀態，或抑鬱，或消極，抑或是鬧到離婚的結果，老公一直沒有說過離婚，而我卻因為自己消極的情緒一直不斷的胡亂猜疑，自己讓自己陷入無可逆轉的悲觀境地，跟著導師的引導，現在在努力走出內心的陰霾。改變雖然不是一蹴而就，可我卻從一點一滴去發現自己的變化，內心也一點一點的開始樂觀起來，我相信他會慢慢的看到一個不一樣的我，一個自信的我，因為從此我不再害怕，更會勇敢面對自己的生活，相信我也會從一個自卑抑鬱而焦慮不安的自己變回一個自信充實而樂觀的自己！相信我們的明天會更美好！謝謝夢緣情感給我們提供了這樣一個平台，謝謝古愛導師的幫助！

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