腦梗致死致殘率高，重視4先兆，做到4多可預防腦梗

腦梗死舊稱腦梗塞，又稱缺血性腦卒中，是因腦部血液供應障礙引起的嚴重疾病，不僅給患者造成極大的身心傷害，給家庭帶來極大的經濟負擔，而且致殘率致死率都非常高，因此，一定要做好腦梗的預防，發現腦梗的先兆更要及早治療。

重視腦梗的4個先兆，及時採取干預治療

一、頭暈、頭痛

頭暈頭痛是腦梗的典型癥狀，如果出現頭暈眼花，頭痛劇烈，呼吸不暢，要重視，很可能是缺血性腦梗塞的前兆。如果伴有噁心嘔吐，則可能是出血性腦梗塞的前兆。

二、睏倦嗜睡

即使正常休息，也是哈欠連連，嗜睡，精神萎靡，那要重視，這也很可能是腦梗的先兆。這是因為腦動脈堵塞硬化加重，腦部嚴重缺血缺氧引起的。

三、視力障礙

出現短暫的視力障礙，無法準確地看清事物，但休息片刻後視力恢復正常。這也可能是腦梗塞的預報信號。

四、語言改變與運動異常

煩躁不安、失語或表達不清；肢體麻木、手腳發軟、四肢無力、拿重物無力，手握重物也突然脫落。

做到4多可預防腦梗：

1、多穩少激

情緒過於激動、緊張，可引起血管痙攣，血液變稠，血壓驟升，從而影響人體正常血液循環，誘發血栓形成或血管破裂。保持穩定的情緒對預防腦梗很重要，尤其是本身就有有高血壓者。

2、多吃「血管清潔工」

飲食以清淡，低脂肪低熱量，低鹽飲食為好，同時要多吃些「血管清潔工」，姬松茸、蘆筍、枸杞是公認的比較好的血管清潔工，它們都屬於葯食同源性食物。姬松茸中的核酸、亞油酸；蘆筍中的天門冬醯胺、榭皮黃酮、蘆丁；枸杞子中的亞油酸、亞麻酸；這些有效物質能清除血液垃圾，抑制過氧化脂質、膽固醇的生成，軟化血管，增加血管彈性，預防血栓、動脈粥樣硬化、腦梗、心梗的形成。

當下養血管多是喝這些食物的發酵液。藥理研究最新發現，食物藥材和益生菌發酵後，藥材中的大分子物質可轉化成能直接被腸胃吸收的小分子物質，發酵過程還產生更多的次級代謝產物，藥效發揮更完全。例如目前很受歡迎的姬松茸蘆筍複合菌發酵液，就是應用此原理提純姬松茸、蘆筍、枸杞子和益生菌發酵的，除了日常的食療養血管，防腦梗心梗，臨床上還常應用於心腦血管的輔助治療。

3、多鍛煉

多鍛煉對動脈粥樣硬化有極重要的防治作用，是腦梗塞的法之一。所以，平時要適當的多鍛煉，如慢跑、散步、太極拳等。日常生活中還應保證足量飲水。

4、多穿

血管受寒冷刺激會收縮， 進一步加重動脈硬化閉塞的情況，這也是為什麼冬季，心梗、腦梗等心血管的發病率及死亡率均比平時高。所以，冬季要注意保暖，多穿些衣服，尤其要注意變化，氣溫下降時要及時的添加衣服，做好保暖工作。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！