學會這幾手新花樣，讓你們找回「臉紅心跳」的感覺

何宇（化名）和女友小茜交往五年。在長達五年的交往過程中，他們基本沒吵過架。雖然通過努力，生活越來越好，但小茜總覺得不如之前幸福。她埋怨何宇變了，變得無趣冷漠。而何宇則認為生活本該如此，都是忙於事業奔向而立之年的人了，平平淡淡才是真。

今年年初，兩人訂了婚。但此事並沒有讓小茜高興起來，反而變得鬱鬱寡歡。何宇發現了小茜的反常，開始注重起和小茜的溝通，但每次他都不知道該談些什麼才能改變現狀。最終，何宇最害怕的事情還是發生了：小茜提出了和平分手。

小茜說，由於工作原因，本來面對面相處的時間就少，但彼此一有空就玩手機或者忙其他的事情，而小茜有意交流，何宇說著說著就把天聊死了，搞的她也是沒有交流的心情，以至於兩人最頻繁的溝通方式竟是各種社交軟體。

何宇承認雙方存在隔閡，他有很大的過錯，但何宇也感到委屈，因為他覺得兩人不在一個頻道，她感興趣的東西他不喜歡，所以才失去了聊天的興趣。

何宇支撐著這個家，但小茜的付出在何宇的眼裡成了理所當然的事情。何宇心裡知道小茜的不容易，但外在表達越來越少，讓小茜感覺不到愛情的幸福，這種缺乏滋潤的生活讓她看不到希望。

從兩性心理學分析，雙方互感無趣，可以從三個維度進行解讀：

1. 自我延伸變慢

這也就是為什麼兩人剛談戀愛時覺得十分快樂的原因。兩個獨立個體走到一起，通過互相交流了解，分享彼此的經歷、想法，會有一種生命得到延伸的感覺。

而隨著對雙方了解的深入，你們交集越來越大，生活大部分是重疊的，因此可延伸的地方越來越小，雙方感受就趨向平淡無聊了。何宇和小茜的感情發展正詮釋了戀愛中自我延伸的變化過程。

2. 滿意度降低

滿意度的高低和對伴侶的期望值兌現有直接關係。如果愛人充分滿足了你的需求，滿意度上升。反之則下降。但隨著交往，我們對愛人的要求和期望值越來越高，對對方的付出也感到理所當然。

此外，在兩個人相處久了以後，彼此之間表達親善、關愛的舉動會減少一半。人們開始不再費盡心思"取悅"對方，而是以"在一起那麼久了，沒必要"，浪費了很多本可以向對方表達自己的愛的機會。

何宇對小茜的付出沒有積極的回應，並且覺得她所做的事情是理所當然的，這些表現就是何宇對小茜的滿意度降低了。同時，這種思想也作用於小茜，彼此都不滿意。

3. 激情和驚喜感減少

我們在一段親密關係中之所以能夠感受到浪漫，主要是由於三個影響因素：幻想、新奇和喚醒。而這三個因素會隨著時間而遞減。雙方在生理和心理上對彼此已經相當了解，所以隨著親密度的上升，浪漫值也就下降了。

何宇沒有找到一個刺激小茜慾望的契合點，不理解小茜喜歡和關注的事物，導致小茜生活的激情感降低。加之何宇不懂利用驚喜感調劑平淡生活，一成不變的相處模式讓小茜產生厭倦感。

1. 學習女性心理，把控伴侶情感需求

知己知彼百戰百勝。所以挽回時有必要重新了解一下對方。她想要什麼樣的愛情，她對愛人有什麼要求？在自我反省的同時，這些問題也都需要你仔細思考。

為了更好的開展挽回，你可以學習兩性心理，或者通過和親朋好友的交談，對女性心理有個正確認知。同時，結合之前對伴侶的了解，把控她的情感需求，為後期的挽回階段做好鋪墊。

2. 加強愛情認知，優化自我，重建二次吸引

在愛情中不注重細節，常常忽視矛盾，挽回時就應有針對性的調整。端正你的愛情態度，用心對待愛人，學會珍惜，對愛情有正確的認知，才能更好的去愛對方，重視愛情里的小問題。

此外，你還需要進行自我優化。比如外觀上改變一種形象，優化交際圈，參加健身，提升氣質等等，總之要有一個積極的全新改變。通過側面渠道展現給對方，重建你的二次吸引。

3. 重建有效溝通，營造浪漫感

對方對你的改變產生了好奇心，減少了反感，則可以建設正式交流了。挽回時的溝通需要謹慎進行。為避免引起更多反感，需時刻顧及對方感受，從對方的角度出發，提高溝通的效率。

同時通過一系列挽回技巧，比如情緒推拉，情感共鳴等手段，提升你們的感情黏性。通過對其需求的把控，對症下藥，不斷地製造浪漫感，在不破壞舒適距離的前提下，多給她點小驚喜。最後條件成熟，適時提出複合意願，對方看到了你如今的成熟、體貼、浪漫，自然就會答應你的請求了。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

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