普通糊塌子做法有竅門,特別是減肥的女人超愛吃。
這幾天,地凍天寒,北京乃至全國出現極冷的天氣,北京城區白天零下15度,是近30年氣溫最低值,南方出現少有的雨雪天氣;冬季到了,家裡經常準備一些根莖菜,土豆和胡蘿蔔是常用菜;糊塌子小時候經常吃,用西葫蘆做的比較多,西葫蘆的水份大,做起來比較軟和。今天咱們換一種食材,請朋友們往下看竅門。
每天吃薯類蔬菜對身體是極好的,含有大量的纖維素,還可以預防中風;土豆鉀含量居蔬菜首位,女性吃土豆有利於吸收多餘的脂肪,間接可以瘦身;它的軟糯感,讓孩子老人喜歡;準備食材:低筋麵粉100克。土豆兩個,雞蛋一個,蔥絲、香油、食鹽、橄欖油適量。
土豆洗凈去皮,擦絲,加入適量食鹽,一個雞蛋,蔥絲,攪拌。
然後加入適量低粉,繼續攪拌均勻,如果為了省事可以放置幾分鐘,再攪拌到麵粉沒有顆粒。
加入適量清水,用筷子沾取少量麵糊,有幾滴麵糊流下說明水加的合適;然後放入適量香油,攪拌拌勻即可。
熱鍋加入橄欖油適量,用手放鍋上方感覺油溫升高,注意不要等油冒煙,放入調好的麵糊,蓋上鍋蓋。
一面定型後再翻面,繼續等兩面焦黃熟了即可,時間自己掌握;如果需要軟糯一些可以時間短一些,而且一定蓋上鍋蓋。
土豆雞蛋餅烙好後,切成小塊,沾取番茄醬食用;也可以沾取食用醋,看個人喜好。

