不要因為現實而遺忘了身體

誰不是一邊發誓養生，一邊透支生命

據說，第一批90後的身體也已經垮了

沒有什麼理想能夠唾手可得。一路廝殺，才能喘息著吃上一口乾糧。上學時你盼著畢業，然而畢業之後，你再不敢想像原來那般任性。原來磨磨蹭蹭的你練就了5分鐘吃完早飯的技能；從前經常逃課的你現在病假都不敢請。

你起的比雞早，睡的比狗晚，你心酸的看著周圍，發現每一個人都在拚命生活。其實很多事，確實沒人可以幫你，但凡別人能替你的，都不是你的生活。（比如加班，比如跑步，比如約炮）

所以你得扛，你得盡量讓自己堅強。科學研究表明，身體健康有助於自信和內心強大，所以今天養生君就教教你養生的穴位，讓你身體過硬，做個打不死的「小強」。

中醫學認為，灸法適應症廣，療效迅速，安全可靠易學易用，特別適合於家庭治療和保健。病症無論寒熱、虛實、陰陽、 表裡均可施灸，廣泛的運用於各科疾病治療與保健中。

全生活全能灸

全生活全能灸

艾灸穴位

氣海

【標準定位】位於下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸

【主治疾病】虛脫、形體羸瘦、臟氣衰憊、乏力等氣虛病證；水谷不化、繞臍疼痛、腹瀉、痢疾、便秘等腸腑病證

三陰交

【標準定位】在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方；正坐屈膝成直角取穴

曲池

【標準定位】上髁連線的中點處取穴

【主治疾病】腦血管病後遺症，肩周炎，肘關節炎，高血壓病，皮膚病，流行性感冒，肺炎，扁桃體炎，咽喉炎，牙痛，麥粒腫，乳腺炎，甲狀腺腫大，過敏性疾病等

命門

【標準定位】位於第二、三腰椎棘突間

不要拿你的狼狽和別人的輝煌比較，很多人的焦慮來自於求全，享受生活時放下合同，享受工作時放下。道理都懂，知易行難。

當然，想不開時，痛哭或者坐在車裡發獃半小時再上樓回家，也是非常好的處理方法。世界上最可貴的兩個詞，一個叫「認真」，一個叫「堅持」，認真的人改變了自己，堅持的人改變了命運。有些事情，不是看到了希望才去堅持，而是堅持了才有希望，不要給自己太多壓力，學會照顧好自己的身體，不然一切都是空談哦～

2018，放棄你的悲情，努力工作，健康生活，且行且珍惜。

養生君提醒

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