學了這招，自己也能快速治療頸椎病！
每次遇到這個問題，段大鎚都有點頭疼，因為其實，就算同樣被診斷為頸椎病，每個人的頸椎病都是不一樣的。
也就是說，想要快速治療好自己的頸椎病，首先要做的事，其實明確診斷，知道自己患的是什麼樣的頸椎病。
有人說，頸椎病還有什麼不同嗎？
當然不同，每個人的生活習慣不同，患上的頸椎病可能也不一樣。真實情況是，現在很少有人像教科書那樣，只是單一的頸椎病分型癥狀，大多數人都是幾種類型的頸椎病混合出現。
也就是說，多數患者既有頸肩部疼痛不適，活動受限，也有上肢麻木，還有頭暈頭痛癥狀。
當然，更多的人是處於臨床癥狀代償期，也就是說自我感覺癥狀不是很重，只是頸肩部稍有不適，但是又不能準確說出不適癥狀。
發生這種情況的原因，一是我們的語言文字對身體感受的描述不夠豐富，無法準確地用語言描述出自己的身體感受。
二是我們自己忽視了自己的身體，對於自己身體感受不夠重視。很多癥狀沒有出現並不是頸椎病不重，只是周圍的機體組織還處於可以部分代償頸椎功能，暫時維持一個相對平衡的不穩定狀態。
如果出現了這種情況，接下來可能發生的情況是，可能一個意外，也可以一夜加班疲勞，就會讓自己的整個系統崩潰，身體出現嚴重的問題，即出現非常嚴重的頸椎病癥狀。
所以快速治療頸椎病的第一步是，我們每一個人都要重視自身感受，明確自己的頸椎具體狀態。針對性選擇治療方案才是最穩妥，最快速的治療方法。
那麼，如何治療頸椎病呢？
整體上來說，第一要做到健康的頸椎運用衛生，如不在一個姿勢下長時間工作、遊戲，定期朝上下左右各個方向看一看，充分運用一下頸椎本身的功能。不要等身體生鏽了之後才想起來去處理問題。
第二定期找熟悉的正規醫師進行頸椎保健按摩，大家開車都知道到了里程數需要保養，我們的身體也是一樣的道理。
作為日常比較重要的部位，定期的頸椎保養，不僅可以預防頸椎病，更可以放鬆緊張的精神，還有改善腦供血，平穩心率，預防五官衰老，改善面部皮膚等等作用。
段大鎚在臨床治療頸椎病時，會運用手法治療和運動療法複合治療的方式。
手法治療，是恢復身體機能；配合運動療法，是讓患者自己堅持運動處方訓練，無論是在家自己習練，還是統一鍛煉，都可以更好的穩定住情況。
就像一顆小樹，栽在土壤里，就算小樹栽植的很正，但是如果土壤無力，水分不充足，大風一吹，照樣會讓小樹東倒西歪。
而運用手法治療和運動療法複合治療的方式，就可以讓人體在外界治療和自身鍛煉的雙重治療下，迅速恢復到正常的健康狀態。
［RAPHA 健康體態工作室］
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