網戀奔現第一次見面 一言不和就猴急鑽了酒店！
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我叫方鑫陽，今年28歲，是一名程序員，以前在北京工作後來為了女友來了杭州。我和女友杜麗是網戀，後來奔現，至今已經戀愛三年，我以為我們會一直走下去，沒想到兩周前她突然提出了分手。
三年前在一個程序員群里，我們聊上了，而且發現我倆有特別多的相似之處。比如說我們都是同年同月同日生，都最喜歡同一首歌，都喜歡攀岩，就連說話做事的方式都一樣。結果越聊越投機，她簡直跟我是同一種人！很快我們就在網上陷入了愛河。
網戀一周年的時候，我們在現實中見了面。見面前我心裡想即使她長得丑我也認了，可是誰知她長得很好看！當然我的顏值也不低，再加上一聊天發現更投機了，氣氛突然就升高了，於是當天我倆就去了酒店……
接下來我們就陷入了熱戀，我飛去了她的城市，在那裡找了新的工作，跟她住在了一起，準備過兩年就結婚。可是在相處了兩年後，我發現她跟我想像中的並不一樣，她除了某些方面的喜好與我相同之外其他跟我完全相反！
我們經常因為一些小事兒吵架，但在這個過程中我對她的感情越來越深，是不是同一種人我已經不在乎。但她卻跟我提出了分手，還說她曾經也認為我們是同類人，應該能夠在生活中不謀而合，可事實上完全不是這樣，她累了。
事情已經發生兩周了，這兩周來我一直在試圖挽回，可她就是鐵了心不回頭，我該怎麼辦？
導師點評：在人際交往過程中，人往往善於假設他人與自己具有相同的屬性、愛好、情感、傾向等，常常以自己的心理特徵作為認知他人的準備甚至是標準，因此往往對他人形成錯誤認知，錯誤指導接下來交往中的行為。以上案例中，男女雙方關係形成於網路虛擬空間，雙方都在「投射效應「的影響下將對方錯誤認知為與自己同類型的人，雖然加速了親密關係的形成但也導致了雙方關係的破裂。
什麼是投射效應？
投射效應也叫做假定相似性效應，是指人將自己的特點歸因到其他人身上的傾向。著名心理學家羅斯認為，人在認知和對他人形成印象時，在投射效應的影響下，傾向於認為他人也具備與自己相似的特性，把自己的感情、意志、特性投射於他人身上並強加於人，由此形成推己及人的認知障礙。
投射效應的表現方式有兩種：
1、感情投射
即認為別人的好惡與自己相同，把他人的特性硬納入自己既定的框架中，按照自己的思維方式來理解。
2、認知缺乏客觀性
認為自己喜歡的人或事都是美好的，自己討厭的人或事都是醜惡的，並把摻雜自己感情的具體行動投射到具體的人或事上，形成過度美化或過度醜化的心理傾向，導致主觀臆斷而陷入偏見的泥潭。
投射效應在兩性關係中的「成」與「敗」：
在兩性關係中，投射效應多發在網戀和異地戀中，空間和時間的延隔，給予了關係雙方過少的現實了解和過多的想像空間，使得雙方過度按照自己的心理特徵推測對方的感情、意志和特性，從而形成對對方的錯誤認知。這樣的結果往往導致兩個極端：一是迅速陷入熱戀，很好的愛上對方；二是導致愛錯人，加速關係的破裂。
打破關係僵局 重建雙方愛情磁場
在投射效應的錯誤引導下，雙方關係陷入僵局或面臨破裂，面對類似情況，在挽回行動中，被動一方宜進行針對性分散投資，打入對方的交際圈，深入了解對方的本質，採取針對性的措施進行挽回。另外，在挽回過程中，被動方切忌暴露需求感，避免對方產生「壓迫感」，在日積月累中軟化對方，重建二人的愛情磁場。
撰稿：伍六
配圖：伍六
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