健康飲水小知識水是不能亂喝的！

最新 01-25

所謂病從口入，細菌、病毒都是通過我們平時吃的、喝的進入到了我們人體，從而引發各種病症，水更是細菌的主要載體。那麼生活中哪些水是不適宜飲用的呢？下文將告訴您哪三種水是不適宜飲用的。

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硬度過高或過低的水

水的硬度由水的金屬離子所決定，比如鈣、鎂等，含金屬離子較高的水為硬水，不含金屬離子的水稱為軟水，那麼軟水好還是硬水好呢?水的硬度太高或者太低都不好，經常喝高硬度的水，則容易引起腎結石，而經常喝軟水，則需要給身體補充鈣和鎂。通常最適合飲用的水的硬度為8-18度(每升水中10毫克的金屬離子為1度)，也就是輕硬度水。

弱酸性水

日常飲用水中會含有各種各樣的離子與微量元素，而水的酸鹼性則由這些離子與微量元素決定，PH值是檢驗酸鹼度的標準，當水的PH值小於7時，則為酸性水，PH值大於7則為鹼性水。通常純凈水一般都是偏弱酸性的，長期飲用弱酸性水會造成身體缺乏各種礦物質、離子，而弱鹼性水不僅能補充身體必需礦物質還能分解大魚大肉，促進消化與吸引。