身材氣質差，你肯定有這些體態問題！

很多人，說胖吧也不胖，說瘦吧也不瘦，但是給人的感覺卻是身材差，氣質也差，即使健身以後也改變不了這種情況。

其實這都是自己的體態出了問題

也許你不胖不瘦還有很多肌肉，但是有了圓肩駝背，骨盆前傾和後傾之類的體態問題，身材氣質差也就理所當然了，有時候健身還會加劇這些體態問題。

圓肩駝背常見於工作學習，手機不離手的人，健身的時候只注意鍛煉身體前部，胸肌之類的肌肉，也會加劇圓肩駝背的問題。

骨盆前傾，看起來肚子突出，臀部很翹，但是臀大肌卻並沒有那麼大，是偽翹臀。這種體態問題也會影響個人氣質。腹肌無力，髂腰肌過緊，就會產生這個問題。

所以說平時注意體態，不盲目健身還是很重要的，不然這些體態問題就會讓你個人氣質受損！

本文由就該這麼健原創，關注我，漲知識，少走彎路，成為猛男，靚女！

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