你知道嗎？乙肝病毒攜帶者≠乙肝患者

一聽到乙肝，不少人都恨不得馬上遠離。談肝色變，似乎也已經成為大家的慣性。而乙肝病毒攜帶者就是乙肝這個觀點，也已經成為了一個常識的答案，在大家的心中根深蒂固了。可實際上，這個觀點並不正確。其實乙肝病毒攜帶者與乙肝患者是兩個不同的概念，我們要分清楚兩者之間的不同點，這樣才可以很好的進行治療。那麼兩者之間又有哪些區別呢？

兩者的區別：

乙肝病毒攜帶者：是指感染了乙肝病毒，沒有肝炎癥狀和體征，肝功能等各項檢查正常，1 年內連續隨訪3 次以上，血清ALT 和AST 均在正常範圍，肝組織學檢查一般無明顯異常的群體。即感染了乙肝病毒，但沒有表現出臨床癥狀。

乙肝患者：是乙肝病毒攜帶者並且正在發病，表現出肝臟在受損狀態，僅僅是乙肝病毒攜帶者不能稱為乙肝患者。只是感染了乙肝病毒並有臨床表現。

乙肝病毒攜帶者的傳染途徑

乙肝病毒攜帶者傳染方式通過血液傳播、母嬰垂直傳播。平常很多人認為的通過空氣，口沫，皮膚接觸等一些生活中的簡單的接觸，並不會傳染乙肝。大家的擔憂是不必要的，也是極其錯誤的。

乙肝病毒攜帶者如何養護肝臟？

1.飲食均衡

乙肝病毒攜帶者飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例。盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。值得一提的是，礦物質中以硒的養肝效果最好，因為硒能阻斷體內有害物質自由基對肝臟細胞的損傷，從而保護肝細胞，如果是肝病患者補硒可以達到阻斷肝纖維化，預防肝硬化、肝癌的目的。蘆筍、蘑菇、沙丁魚等含硒量較高。

從養肝方面來講，食補有一定的效果，但因為身體吸收的比較差，因此往往需要長期堅持，因此更多人選擇直接服用硒和傳統護肝中藥五味子製成的營養劑硒麥芽五味子，兩者經過提純壓片處理，吃上幾粒比食補一個月還好，建議有條件的朋友日常補補肝臟。

2.多喝水，少飲酒

多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。若超過限量，甚至危及生命。

3.多運動，保持心情舒暢

多做運動，既能使人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養肝，達到護肝保健之目的。

肝病並不可怕，我們要對乙肝保持正確的認知，不要過分的恐懼，更不應該帶著歧視的眼光去對待一個病人。

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