高血壓不要老吃藥，這6種天然食材堅持吃，血壓平穩身體好

苦丁茶對高血壓、高血脂、動脈硬化等有明顯的防治作用， 常年飲用可以保健身體，可以緩解口臭，含的多酚也可以殺死導致口臭的細菌。

能阻止細菌在食物殘渣中繁殖，能夠有效地防止口腔異味，喝起來的味道也能讓人接受。

荷葉茶是屬於一種純天然食品，對身體不會造成任何的副作用，有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通

常喝荷葉茶對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇都是非常的好。

山楂干含有大量的維生素C與微量元素，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，在常常飲用相信會給你帶來很好的擴張血管、降低血糖、降低血壓。

山藥片每天吃一些可以強身健體，乃「四大懷葯「之首，補肺腎、補 腎益氣、健脾補虛等功效，獨特的口感用來炒菜還是燉湯很是不錯。

所含肝鹼和 卵磷脂，有助於提高人的記憶功能，改善人體的血液循環，對於老人都是極好的，所以平日可以多吃的，做法也是特別的多。

蓮子芯雖然是味道極苦但是功效是非常的好，很適合一些心腎不交的，用著蓮子心2克用開水浸泡後飲用也會治療高燒引起的煩躁不安。

用蓮子芯沖水喝，也可以治療便秘，總的來說好處真的是非常的多，這個款價格也是很實惠的哦，建議很適合用來試試

是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食物，皂角米可以很好的降低高血壓和高血糖功效，顏色稍白，口感更爽滑

顆粒相對飽滿，煮後口感更軟糯、有嚼勁，糖尿病人和肥胖者、便秘者是尤其適合吃皂角米的。

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