你的舞蹈藝術要想爆發，你得先有力量，「竹子」是你最好的老師

竹子，是古往今來文人墨客們托物言志的描寫最多的植物，蒼勁挺拔的竹子之所以能被人們所讚美是因為它的生命力極其頑強，即使在艱苦的環境中也能生長。竹子的成長過程是值得人們敬佩的，它用4年的時間可以將根莖在土壤里延伸了數百平米。但僅僅長高了3cm，可是從第五年開始卻以每天30cm的速度瘋狂的生長，僅僅用了六周的時間就長到了15米。

竹子的成長過程是我們每個人都需要學習品格。竹子之所以能夠快速在後期生長，就是因為前四年它沒有基於向上生長，而是用堅忍不拔的意志擴展自己的根系，更好的吸收營養，為將來的成長打好根基。

為什麼很多人學了很多年舞蹈卻沒有什麼進展，主要是這些人對基本功訓練重要性認識不足，一味追求拔苗助長，還沒有練好基本功，就開始成品舞練習，遇到稍微難點的動作就感覺力不從心，做任何事情都要遵循它的客觀規律，逐漸由量變達質變，舞蹈訓練更是一個循序漸進的過程，沒有良好的基礎訓練，沒有軟開度，沒有良好的柔韌性，起舞倒是不會達到要求的，跳起舞來就不會有柔韌性和優美性。

舞蹈是講究美感的，基本功訓練的目的之一就是克服自然形態，掌握舞蹈技巧。初學舞蹈的人，往往缺乏藝術需要的「力量」、「柔韌性」、「穩定性和協調性」 跳起舞來呆板、鬆懈、不協調。因此必須通過系統的舞蹈基本功訓練，使之克服自然形態的各種毛病，掌握正確的姿態，訓練其肢體的柔韌度，形成其各部分肌肉的 緊張、鬆弛的控制能力和各關節的力度；培養其音樂感覺和伴隨音樂靈活自如的運用眼、耳、身、步各種動作的風格律動。

舞蹈基本功訓練的目的之二是開發智力 、表現美。學生掌握各種舞蹈動作技巧，是必需的，但不是唯一的。在學生掌握形體動作的同時，應當滲透充滿感情和想像的舞蹈藝術語言，在基本功訓練的基礎上發展形象思維，自由的、創造性地表演舞蹈。

作為舞蹈者，應該緊緊抓住舞蹈基本功的訓練，抓住舞蹈的靈魂和情感。作為一名舞蹈教師應該首先讓學生認識到基本功的重要性，在舞蹈的基礎訓練中把技 術訓練運用到有目的的表演組合或具體的作品中時，進入了某種輕鬆活潑的狀態之中，成為滿足實際需要的有目的的技術訓練。在學生掌握動作的同時，應當滲透充 滿感情和想像的舞蹈藝術語言，在基本功訓練的基礎上發展形象思維、自由地、創造性地表演舞蹈。這樣才能以情動人，達到「以舞帶情」、「以情舞動」的藝術效 果。這種「情動並茂」的表演才能化為動態美的藝術形象，才能引起觀眾的審美興趣，得到觀眾的認可和讚賞。進而產生情感共鳴，收到動人的藝術效果。學生才能 夠真正地從課堂邁向舞台。

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