把握道家的「一陽來複」秘訣，乃修鍊養生之道
「一陽來複」之「復」，毫無疑問，指的是《周易》六十四卦中的復卦，復卦上坤下震，也就是《象傳》所謂的「雷在地中（震為雷，坤為地）」，全卦上五爻都是陰爻，只有初爻是陽爻，這一特殊狀態使它成了後儒創造的十二消息卦之首。
一陽來複指活子時。謂人入靜後，腎間氣發動。皆用卦爻來表示，即以復卦比喻活子時。象徵陽精初動。口訣謂：「下手立丹基，休將子午推；靜中才一動，便是癸生時。」當此之時，煉者須下手進火，為關鍵之候。《悟真篇》：「若到一陽來起複，便勘進火莫延遲。」見《參同契》：「朔旦為復，陽氣始通，出入無疾，立表微剛。」古人認為，天地之間有陰陽二氣，每年到了冬至日，陰氣盡，陽氣開始復生，叫一陽來複。
《易經》以坤卦為純陰之卦，六爻都是陰爻，配夏曆十月（歲終），坤卦的初爻為陽爻，即為復爻，配夏曆十一月（歲初），稱為一陽來複，為陰極陽生之意。
生命的功能，只要你一口氣沒有斷，把內在清理了就是補，你不需要飲食補啊!亂吃補藥被葯補死的，我看了很多，所以絕對補不得。以前有一個老朋友住在醫院，已經病危了，他太太端來喂他東西，我一看是燕窩!我說：「拿開!不準，這個時候可以吃燕窩嗎?」 「不行啊!好久沒有補了。」 我說：「不準!湯都不能喝，補不得啊!」 「燕窩不算什麼補吧?這是清補。」我說：「他都快不行了，寧可留一點氣多講幾句話，有什麼事情沒有講完，快講吧!」
其實只要一口氣在，裡面清理了就是補。懂得修道的人，年紀大了到那時不要怕死，充其量是死，就完了嘛，除了死還有什麼可怕的!對不對?又要死又怕死，你看多可憐!修道人先要懂這個，隨時準備死，箅不定你還死不掉呢!上禮拜天我夜裡上山去，又下雨又崩山，既然上就上了，車開上去，崩山也不管，開!我說有護法神保佑，結果沒有事，不知是否真是有山神保佑。既然來了就是一條命，如果「咚隆」滾下去，就算報銷了!早死遲死一樣，這有什麼怕的呢?怕是在你要去不去的時候，已經決定去了還有什麼前途好考慮?後途都不管，還管到前途嗎?要有這個勇氣才可以修道。
你懂了這個原理，只要把自己心念平息下來，聽其自然，念頭一空。念頭真空掉，一陽來複，復卦，氣就來了。念就是氣，氣就是念。我們常教訓人一句話，你這個小孩不要意氣用事啊!這就是道家工夫了，對不對?意就是氣，氣就是意。所以道家講無火之「炁」，那個不是呼吸了。在佛學裡頭，那不叫做氣，叫做息。拿中國字看看，什麼叫做息?你們看看，自心謂之息。中國字都告訴你了，自心謂之息，自己這個心就是。結果拚命坐在那裡搞氣，還記數字，我今天已經數了三千下了。你數三萬下心念也沒有息呀!你真做到心念息下去，神就凝結了，氣就聚了，神凝氣聚就一陽來複，復卦來了，你還怕什麼病?
可是你要注意哦!任何人的身體，不管男女老幼，復卦一來陽氣剛剛發生，麻煩得很，病人的病表面上看起來會加重。懂了這個原理的人，一點都不怕，這個加重是好事。我常常告訴人，一個人跌傷了，尤其吩咐你們年輕女同學做媽媽的，孩子跌倒在地上，沒有哭之前不要抱起來，你一抱算不定這個孩子閉氣死了。所以看到孩子們跌倒，老太太們就叫旁人不要動!不要動!等一下!等一下!等到孩子「哇」 一哭，好，可以抱了，他氣通過了，一陽來複。剛跌下去時精神受了恐嚇，身體的氣脈各部分不順了，你一去抱，氣岔斷就危險了。成年人也一樣，看到別人跌倒在地，不能馬上去拉他，先過去看他鼻子呼吸慢慢調整好了，才能起來。尤其照顧老年人要特別注意，怎麼樣?痛吧?唉，很痛。他能夠開口就是他氣通了，你大膽可以扶他起來了。真的跌傷是不曉得痛的，等到葯下去慢慢曉得痛了，有救了，這個傷快要好了。這個就是一陽來複的。
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