氣定神凝，打好期末攻堅戰

時光荏苒，日月如梭，眨眼間自己已經在尊祖庄中學當了一個學期的老師了，在領導的栽培和重視下自己還是一個班級的班主任。雖然說自己的班級不算是很完美，自己的管理還是很欠缺，但是，面對馬上就要到來的期末考試，還是衷心的希望自己的孩子們能夠考出一個優異的成績，這樣子，對家長，對老師，對自己都是一個滿意的交代。

雖然不該過分注重一次考試的成敗，但是，第一學期的期末考試或許關係著更多的情懷吧，因為，我們可愛的寒假正在悄悄地向我們走來，在萬家燈火舉杯歡慶的日子裡，我想沒有哪個人不希望自己得到祝福。

所以說，一次期末考試凝聚著家長的期盼，老師的辛勞，班主任的殫精竭慮，試問，孩子們，你們還敢不全力備戰嗎？

在我重新回來當班主任的時候，迎來了第二次月考，當時，我給孩子們寫過幾個字——「氣定神凝，打好月考攻堅戰」！如今，期末考試馬上就要到來，那麼我們應該如何著手呢？

首先，學會複習。看到這個標題，有的同學總是在笑，說：「老師，我不知道該怎麼複習。」在這裡，張老師講幾點個人意見。

（1）回歸課本。有的同學總是偏好於鑽研難題怪題，對於書本上的知識總是嗤之以鼻。但是，張老師要告訴大家的是每年的考試試題都是以課本為依託的，所有的知識點不過就是課本上知識點的綜合或者變形，只要把書本吃透，萬變不離其宗，想要學習那些綜合題何須勞神苦思？

也有的同學覺得自己基礎太差了，自己什麼都學不會，於是開始自暴自棄，不肯再去學習。那麼，親愛的孩子，我真的為你們感到痛心，學習本來就是一件很痛苦的事情，學習如逆水行舟，不進則退。天下沒有哪個人生來就會的，都是一點一滴的積累，一點一滴的學習。你說自己在學習上一無是處，那麼，一些要求背誦的知識點呢？一點點的學習，一點點的來，英語中有一句話叫做「The late is better than never」，遲做總比不做強，中國人尚且講究「炳燭之明」，難道你還不如那些風燭殘年的人嗎？一個人，只要自己不放棄自己，那麼就永遠不會有人能夠放棄你！

（3）縱橫捭闔。借用這個成語沒有別的意思，只是告訴大家要學會縱向聯繫和橫向聯繫。

縱向聯繫講的比較多了，那就是構建知識線，將所學的知識串聯在一起。比如，小學五年級下冊數學中第二單元講《因數和倍數》、第四單元講《分數的基本認識》、第六單元講《分數的基本運算》，那麼在學習完了這幾個單元之後，我們的印象當中是否就存在了一條完整的認識思路呢？

橫向聯繫現在學生接觸的比較少，還是舉一個小例子吧！某次，張老師在給學生講解《艾滋病與結核病基本知識》的時候，就聯繫到了學生們現在學習的生物知識、物理知識、化學知識，把學生們的注意力完全吸引過去。另外，張老師在給學生們講解語文當中「描寫角度」的時候，拋棄了傳統的例子，改為從身邊找素材，以學校描寫為例，從不同角度讓學生進行表述，這樣一堂語文課既能讓學生學到知識，又顯得生動有趣。

所以，學生自己學習的時候也要注重這些方面的積累與實踐，多思、多想、多用，這樣才能真正把死板的知識變成靈活的技巧。

其次，熟悉考場。很多人都覺得這個可有可無，但是，根據張老師這麼多年的考試經驗來看，每次自己考試成績最好的時候都是在自己熟悉的環境之下。一個人來到一個陌生的環境，難免會或多或少的受到周圍環境的影響，看似不起眼，但是，有時候這個就是決定自己成敗的關鍵。記得在小時候，張老師每次在自己學校考試都會是全校第一，但是，只要外出考試那就是第二名。是自己水平突然變低了嗎？不是，是周圍環境影響了自己的發揮。我相信同樣有很多學生和年少時的張老師一樣，心理素質並不是太好，提前熟悉考場提前適應周圍的環境，這樣，才能保證自己最大限度的發揮自己的水平。

最後，調節自身。這裡的調節主要說的是生理調節和心理調節。

所謂的生理調節就是很簡單了，說白了就是生物鐘的調節。每次考試可能考試時間都會和我們平時上課的作息時間有所差異，這時候我們就要嚴格自己的作息時間，晚上不要再熬夜，早晨按時起床。遇到身體不適或不適合考試等情況，早些調理自己的身體，爭取用最好的身體狀態面對考試。

這裡說的心理調節主要是針對部分學生考試緊張來說的。當了二十多年的學生，張老師每次面對考試說不緊張那是騙人的，適當的緊張有助於我們大腦的活躍，但是，緊張過度那絕對是影響我們水平的發揮。關於應對緊張情緒，張老師在這裡提供幾種自己常用的方法。

（1）考試開始前，不要過早的進入考場。考場氛圍畢竟是緊張壓抑的，過早的進入考場也會使得我們自己開始受到周圍環境的影響，開始變得緊張不安，所以，一般在開考前15分鐘進入考場就可以。

（2）考試前可以適當深呼吸。深呼吸的作用，我想很多專著或者報道當中都說過，這裡我就不多說了。

（3）考試過程中可以雙手抓緊椅子兩側，雙腳著地，用力拔高身體，如此反覆三到五次。

（4）考試結束後，不要討論考試題目。一場考試已經落下帷幕，不論自己做的對與錯都已經是無法改變的事實。與其耗費精力在無法改變的事情上面，不如多去關注一下即將開始的下一場考試。

孩子們，聽，期末的號角已經吹響，戰鼓聲已經在激蕩，讓我們拿起手中的利刃向著期末考試衝去！

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