期末考試的孩子：你媽媽讓你回家喝「百分粥」啦！

小孩兒小孩兒你別饞，過了臘八就是年臘八粥，喝幾天，哩哩啦啦二十三二十三，糖瓜粘二十四，掃房子二十五，做豆腐二十六，煮煮肉二十七，宰公雞二十八，把面發二十九，蒸饅頭三十晚上玩一宿大年初一扭一扭

今天是臘月初八，俗稱「臘八」。臘八節是用來祭祀祖先和神靈，祈求豐收和吉祥的節日，在中國，有臘八節喝臘八粥、泡臘八蒜的習俗。

今天是1月24日，不少學校已經進入期末考試階段，孩子們正處於緊張的複習狀態，不緊張的也不要笑出來，萬一考差了.....

所以，臘八節，還是要干點什麼！不如就給孩子熬一鍋以愛為湯底，以努力為食材的「百分粥」吧！

按照傳統習俗，在製作臘八粥時，通常會選擇大米、粳米、赤小豆、小米、黑米、豇豆、薏米、綠豆、豌豆、蠶豆等為主料，再加花生、松子、葡萄乾、核桃仁、蓮子、栗子等。

但是孩子的消化能力比成年人弱，所以適當加一些大棗、蓮子、山藥等，有助於健脾益氣。如果孩子存在積食的現象，適當加入一些新鮮山楂也是非常不錯的。

此外，熬臘八粥也是有學問的，要想孩子吃的健康，這幾點注意事項要記牢哦！

粥越軟越好

孩子腸胃有別於成人，所以盡量將粥熬的更加軟糯一些。臘八粥原材料大多為穀類和豆類，建議可事先將這些食材用溫水浸泡，這樣有助於減少孩子的消化系統負擔。

紅、黑糖配粥好

孩子喜歡吃甜的食物，許多家長喜歡往臘八粥里放蜂蜜和白糖，但其實紅糖或黑糖更好。紅糖黑糖不僅富含維生素和礦物質，還含有可提供熱能的碳水化合物以及促進人體生長發育的核黃素、 胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等。

家長關懷很重要

最後一點，也是最重要的！！

很多孩子期末考試也要結束了，最終成績好壞都不要太過於苛責孩子。生活中，還有很多比考試更重要的事情，一次的分數，並不能影響孩子的一生。

願孩子們萬事「粥」全，期末考出好成績！

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