冬天皮膚粗糙不光滑，吃它可以讓你貌美如花

特別喜歡冬天，冬天我的皮膚超贊，白白凈凈的，不容易出汗一點都不油膩，這跟我平時的飲食習慣有很大的關係，我經常喜歡做一些對皮膚有好處的美食。今天我又做了一款靚湯一一板栗雞爪湯，雞爪富含豐富的膠原蛋白，具有美容養顏的功效，適合女性朋友吃。

板栗具有補腎的功效，冬天吃得特別好，能起到養胃健脾的作用。這款湯適合各類人群，具有很好的養生效果，大家快來圍觀吧！

【板栗雞爪湯】

食材：

雞爪400克，去殼板栗300克，紅棗10顆，枸杞少許，生薑1塊，料酒適量，食鹽適量，雞精胡椒粉適量。

口味：咸鮮

準備時間：10分鐘

烹飪時間：50分鐘

烹飪方法：燉

所有食材洗凈，枸杞用清水泡發5分鐘後瀝干水份備用。

板栗用開水泡一下去除外皮，雞爪切去指甲，生薑切片。

冷水下鍋放入雞爪薑片、料酒大火燒開後，再煮1分鐘，焯出裡面的血水，撈出用清水沖洗一下瀝干水份。

把焯好的雞爪、紅棗、薑片放入砂鍋中。

加入適量的清水大火燒開，再改小火慢燉20分鐘。

然後倒入枸杞燉5分鐘。

時間一到，加入適量的雞精胡椒粉調味就可以出鍋了。

小主們如果覺得自己冬天皮膚變粗糙了，那就試一試這道菜吧~沒準兒讓你的皮膚水靈靈呢~

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