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趴著對寶寶的那些好處,寶媽,你知道嗎?

多讓寶寶趴著有哪些好處?

1.認識世界的第一步

和整天躺著的寶寶相比,趴著會讓寶寶從一個完全不一樣的視角來看時間,有利於寶寶更好地探索周圍的世界。

2. 鍛煉寶寶身體

研究顯示,多趴的寶寶會更快學會爬行。寶寶平日里趴得越多,就能越早學會抬頭、翻身以及獨坐。且寶寶趴著會增加寶寶運動量,可以有效幫助寶寶消耗能量,防止體重超標。

3. 防止頭型過扁

如果寶寶整天躺著,後腦勺就會慢慢變得扁平,趴著可以防止寶寶頭形後部過扁和部分偏頭,媽媽們應盡量在寶寶清醒的狀態下多讓寶寶趴一趴,感受不同姿勢,避免頭型過扁或偏頭現象。

4. 鍛煉運動技能

俯趴能夠讓寶寶練習抬頭、轉頭,鍛煉寶寶的頸部、背部和四肢的肌肉和力量,而且有利於全身肌肉協調性的發展,使寶寶更快地學會翻身、爬。

什麼時候趴?

一、足月出生的健康寶寶,一般一周大的時候就可以開始練習趴著了,0-6個月是寶寶的俯趴的黃金時期,6個月以後也要盡量讓寶寶多趴。

二、寶寶剛開始俯趴的時候,一次可能只有幾秒鐘,但只要你每天多次嘗試,一般3個月的寶寶都可以趴10分鐘以上。

三、可以在寶寶清醒、精力比較充沛的時候進行,如果寶寶困了、餓了或者剛剛吃完奶,都不是鍛煉的好時機。最好是餐後一小時,可避免吐奶或反酸。

四、等你的寶寶強壯些了,就可以在換尿布或小睡醒來時把他放置在地板的毯子上,並在他跟前放置符合他月齡的小玩具。

如何讓寶寶趴?

一、俯趴時,小手要放在胸口支撐頭和胸部,如果他的手是攥著的,盡量幫他把手掌打開。

二、俯趴時,小腳要著地,如果寶寶的小腿高高翹起的話,會不利於後面的爬行和行走。

三、寶寶趴著的時候陪伴左右。陪你的寶寶一起趴在地板上,鼓勵他、跟他講話、搖搖撥浪鼓、做鬼臉、玩捉迷藏等等,寶寶可能還會很喜歡看你抬腿和卷腹。

四、另一個好方法是把寶寶的肚子貼著你的肚子,在地板上、躺椅皆可。

如果寶寶已經可以控制頭部(大約在4個月),你可以帶他玩飛翔動作:大人平躺在地上,彎曲雙腿,把寶寶的肚子抵住你的腿,頭部對著膝蓋,扶穩他,然後彎曲你的雙腿。他會非常享受這樣的新視野。

為什麼寶寶喜歡趴著睡?

胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內,背部朝外的蜷曲姿勢,這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。所以對於小寶寶來說,趴睡時更有安全感,容易睡得熟,不易驚醒。

寶寶到底可不可以趴著睡?

現有的研究數據仍不能確定,趴著睡是否真的會造成嬰兒猝死。但是,國外小兒科醫學會自從建議家長讓嬰兒由趴睡改為仰睡或側睡後,嬰兒猝死綜合征的發生率的確有了顯著下降。主要是因為這在很大程度上避免了因嬰兒頭部大,神經系統尚未成熟,頸部力量相對不足,而引發的潛在危險。

如果寶寶趴著睡的時候,翻轉不及時,口鼻容易被枕頭、毛巾、棉被等堵住,從而引起窒息,危及生命的情況。

所以,判斷寶寶能否趴睡,就需要看寶寶是否已經學會了自主翻身,並能夠更好的控制自己的身體,並可以靈活地轉動頭部確保呼吸暢順。

趴著雖對嬰兒好處多多,但也不要強迫,由孩子自己掌控每次趴的時間。運動發育時循序漸進的過程。

注意:不滿3個月的寶寶不建議趴著睡覺,以免造成窒息。

哪些情況下寶寶不適合趴睡?

1、如果寶寶哭鬧,情緒不好,就不要再堅持讓他趴了,否則他下次可能就不愛趴了。

2、在寶寶兩餐之間俯趴,寶寶不至於太餓沒力氣,也不會因為吃飽容易溢奶。

3、別讓寶寶自己一個人趴著,父母可以和寶寶一起趴著溝通交流,引導鼓勵寶寶,以免寶寶厭煩。

4、觀察寶寶情緒,如果寶寶出現厭煩情緒,哭泣,不想再趴著,家長應及時幫助翻身休息。

5、 患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多,以及某些病態腹脹的寶寶。

6、患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶。

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