「如何每天讓心情巨好無比」 「多喝熱水」
以前小時候總是晚上八點就乖乖躺床上期待好夢，慢慢地十點睡覺，也從最初的十點都覺得是在熬夜變成了現在熬到一點還沒有一絲困意。是我們長大了，還是時間變短了？
01
六度分隔理論
我們都知道時間沒有變短，無力感卻與日俱增。
就算每條朋友圈都有上百人點贊，當你深夜噩夢驚醒輾轉反側的時候，當你如患重感冒般欲言又止最後打出「沒事」的時候，當你拿著把舊鑰匙只能敲厚厚的牆的時候，是不是依然感到內心荒涼。
人總是為維繫邊緣關係感到苦惱，因為無法找到一個完全合拍連靈魂也那麼一致的人，如此說來人只能生而孤獨。
02
生而為人，就別說抱歉的話了
為了彌補這種孤獨感，人們開始尋找依賴，依賴優秀學校、優秀工作、優秀對象……證明自己的被需要和價值。
就像是高GI食品，確實能讓人瞬間心情爆好，可是很快會帶來更大的空虛，想要更好的學校、工作、感情，不斷循環，像吸了毒一樣，胃口愈來愈無法滿足。
這樣真的能達到真正穩定的平靜喜悅狀態嗎？真的可以每天讓心情巨好無比嗎？
要是能帶來持續的正能量則最好，但往往，帶來的是不斷比較的失望和患得患失的痛苦。
當然絕不是說，人就該放下自己正在努力的一切，作為一個社會人，這些東西是需要的。但心裡要很明白，心情好壞，快樂與否，與這些沒有必然聯繫。
只有不再那麼執著於這些之後，才有可能辟出一塊只屬於自己的時間，不是束縛自己的靈魂，而是讓心情真正地愉悅起來。
03
想做的事，那就努力去做
快樂不會是無時無刻的，但不能任由自己跌落到漫無邊際的負面情緒里，總要竭力掙脫。
小編總結了一些讓心情愉悅起來的小方法，歡迎同學們留言分享自己心情變好的技巧哦~
01
發現生活中的美好
看看窗外，窗格切出一碧如洗的天空，溫暖的陽光晶晶亮亮，慢慢挪動的雲白白胖胖。
台階上幸福地眯著眼睛曬太陽的貓，顏色好看的樹，一蹦一跳的麻雀。
食堂阿姨對你笑了一下，排隊結賬你在的隊伍結的很快，廣播站剛好放了你喜歡的歌，吃到了好吃的食物，預約到了圖書館的座位……
這麼多奇妙又驚喜的瞬間，還有遇到的可愛的人，總是讓生活一下子不艱難了，冬天的風，空蕩蕩的路，都很甜。
02
音樂
聽喜歡的音樂，能瞬間轉換低頻率到高頻率。
寫作業寫到頭大或者靈感枯竭時，可以戴上耳機，進入另一個世界，與不一樣的自己對話。
小編們也為大家分享過好聽的純音樂歌單，在歷史消息里可以查看。
不同場景可以切換不同風格的音樂。很多看似無趣的場景，有了音樂就變得大不一樣。
03
做自己喜歡的事情
跑步，打球，畫畫，寫作，看書，做菜……總有你喜歡做的事情，培養愛好，沉浸在喜歡的事情裡面，再多不愉快也通通消失掉了。
做一件事情得到的最好獎勵，就是做那件事本身。
不介意的話也可以嘗試吃適量的甜食，據說吃巧克力最能給人戀愛感~
04
學習
來，大家跟著我一起念——
ヽ(￣ω￣(￣ω￣〃)ゝ
我愛學習！
學習使我快樂！
05
看校會君的推送
「多喝熱水」也許是一句俗套的關心，但我們想做的是最簡單的事情，用每一篇推送，像把一杯熱水遞到你手上。
我們想做你冬天的暖手寶，夏天的老冰棍，秋天的最後一片黃葉，春天的第一片藍天。
想做你的止痛藥，布洛芬也好，eve也好，滿足你所有溫暖的需要。
生活這麼美好，多活一天都是賺到，要去吃好吃的，玩好玩的，哪有那麼多時間難過。
王小波說過： 「這一天，我十九歲。在我一生的黃金時代。我想愛，想吃，還想在一瞬間變成天上半明半暗的雲。什麼都捶不了我，我將永遠生猛下去。」
人活著總會有好事發生。還這麼年輕，不如永遠生猛下去。
所以縱使生活有再多不易，我們也要學會調整，給自己一杯熱水，然後——keep going。
END
責任編輯：吳越
TAG:山大威海學生會 |