睡眠不足=自我毀容！連自己都睡不好，還怎麼去睡別人？？？
「
人丑就該多睡覺！
真不是我瞎說…科學家剛剛證實，覺睡不夠會讓人變醜變胖變笨的！
《每日郵報》曾報道過，46歲的Sarah Chalmers參加了倫敦一個睡眠學校的實驗，
分別連續五天只睡6個小時與睡滿8個小時。
連續五天睡6小時
連續五天睡8小時
無獨有偶，國外一家網站也做過一項試驗，來鮮活呈現
長期缺乏睡眠對容貌所產生的影響↓↓↓
長期睡眠不足或經常熬夜，膚色暗沉、眼袋、黑眼圈、皺紋都會接踵而至！
▲面容變化完全說明
睡眠不足=自我毀容！
在《神經科學學報》中，有研究發現，長時間缺覺會使大腦的清理機制過度反應，
「蠶食」腦細胞，
增加患阿爾茲海默症（老年痴呆）等神經退行性腦病的風險！
今年的諾貝爾生理學或醫學獎獲獎者也
熬夜證明了「熬夜是不好的」……
▲研究表明，
睡眠不足患上各種疾病的風險也會相應增加。
英國薩里大學發表在《美國國家科學院院刊》上的研究發現，每晚睡眠時間不足6小時，持續一周，人體內就
會有711種基因的功能發生改變
，其中涉及到新陳代謝、炎症、免疫力和抗壓等功能！
▲
睡眠時間與死亡率是也是息息相關的！
網上關於熬夜猝死的消息，更是
多到觸目驚心！
朋友圈裡搜索失眠，出來的條數連起來大概可以繞地球一圈了！
人民日報曾發表過相關的數據統計，其實睡眠質量的問題不止存在於中老年人群，
年輕群體才是當下失眠人群的主力軍！
都市生活的快節奏和高壓力。
似乎只有倒在床上的那一瞬間才預示著一天真正的結束。
好想像考拉一樣，可以一整天無憂無慮的想睡就睡…
睜眼到天亮，想睡睡不著
的滋味的確不好受。
但實際上：
①
睡眠質量差：
雖然能夠睡著，但是醒後還是覺得疲勞。②
睡眠感覺障礙：
酣然入睡不自知，睡後醒來，以為自己沒睡著，可實際上卻鼾聲如雷。③
睡眠淺
：一整夜似睡非睡，一有動靜就驚醒，睡不踏實。④
容易做夢：
一閉眼就是夢，經常從恐怖驚險的夢中驚醒，一身冷汗，緊張心悸。⑤
入睡困難：
白天發困，夜裡精神。明明很想睡，可就是睡不著。心靜不下來，胡思亂想，輾轉難眠。
以上也全是失眠的癥狀和表現。
或許，你可以像小紅書上的網友們一樣，試一試這款
助眠神器——Swisse睡眠片。
1400多篇的筆記
，
足以說明
失眠是個
大眾化亟待解決
的問題……
不論是長期失眠睡不著的小夥伴；還是需要經常出差倒時差的工作狂，因環境陌生難以入睡；亦或是學生黨、加班狗熬夜學習趕進度；只有
擁有了好的睡眠才能保證學習和生活事半功倍！
專家說
「為什麼選擇睡眠片」
提到
睡眠片
，大家不自覺的就會想到安眠藥。所以不自覺的會有所抵觸。但Swisse睡眠片不是安眠藥！
與安眠藥不同的是
，它不僅不會麻痹人的神經，而且沒有依賴性。高品質的鎂和草藥
，包括標準的纈草提取物
，都是使用非常廣泛的傳統中藥
，可以使情緒得到舒緩，壓力得到釋放，縮短入眠的時間
，以達到改善睡眠質量的效果。
配方說
「純天然植物配方，安全無傷害」
Swisse助眠片
號稱天然無傷害。
但畢竟是吃進肚子里的東西，出於對生命負責任的態度
，小編特地查看了一下背面的產品成分表。
每片助眠片含有乳清酸鎂6.4mg、纈草根1.3mg、甘草根和匍匐枝50mg、蛇麻草（啤酒花）200mg、茯苓子實體50mg、知母根50mg。
不添加乳糖、麩質、酵母、蛋類、大豆或人工香料。
鎂（乳清酸鎂）：
鎂是天然的神經和肌肉鎮靜成分。
鎂的缺乏主要表現為精神抑鬱、焦慮、恐懼、情緒緊張甚至眩暈、昏迷、抽搐等。
▲產品中的鎂，全部提取自南瓜子和菜葉
生活中的壓力
可使體內鎂的排泄量大增；飲酒
會使食物中鎂在腸道吸收困難；超負荷的腦力勞動和體力勞動
會使體內需鎂量激增；如果飲食中沒有及時補充，就會造成鎂元素的缺失。
▲曾經有人做過一個雙盲實驗中，在實驗中，就很好的證實了
鎂對於促進睡眠效率、增進睡眠深度、減少夜起等有效果。
纈草根：
纈草根是來自大自然的「安眠因子」。
明代時期已有使用纈草的記錄，主心神不安；心悸失眠。具有鎮靜的作用，
能加強大腦皮層的抑制過程，降低反射興奮性，解除平滑肌痙攣。
蛇麻草：
蛇麻草又稱啤酒花，原產於歐洲和西亞，
具有很好的鎮定作用，
可以用作輕度的鎮靜劑及幫助睡眠。是一種調理失眠的草藥。
其他：
茯苓、知母根、甘草和匍匐枝，都是
傳統的中草藥，具有很好的藥用價值。
品牌說
「高品質品牌，質量嚴格把控」
提到澳洲很難不想到保健品，而澳洲的保健品市場中，Swisse也堪稱佼佼者。
高品質品牌
Swisse是
澳洲自然醫學療法的先驅之一
，25年的科學研究和臨床實驗的基礎，是Swisse在澳洲本土成為被眾人強烈推薦的保健品牌的重要原因之一。
高標準品牌
採用的也是最科學的配方與最優質的原材料，所有產品均通過金字塔頂尖的澳大利亞處方葯生產標準TGA的檢測，安全有效！
高信賴品牌
Swisse在全球有眾多的合作夥伴。其中與
澳大利亞橄欖球聯盟
、澳大利亞賽車大獎賽公司
、澳大利亞奧運代表團
、WALLABIES國家橄欖球隊
都有著合作關係。
更是在今年與歷史上最成功的
一級方程式賽車團隊法拉利F1?車隊
達成合作夥伴關係。
用戶說
「真的能還原深度睡眠」
話不多說，上評價！
▲純中藥成分，安全無副作用
▲改善睡眠質量
▲立竿見影
小編說
「還有幾點要注意」
看了評價，仙女們估計會發現很多網友反饋的
「味道大」
。那是因為，Swisse的這款睡眠片，是天然草本精華，無添加。
所以更像是國內的中藥一樣，會有一股濃濃的、並不太好聞的氣味……
僅限成人使用哦~
不過小朋友無憂無慮的，本來就不會有那麼大壓力啦~
媽媽寶寶最大！所以，
孕婦以及哺乳期的女性，請在醫生建議下服用。
平價大碗又大腕！一盒100片！
可以吃到地老天荒了…每天
睡前半個小時到一個小時服用，一次1~2顆。
輕鬆擁有嬰兒般的睡眠！
哦，對了~
藥片略大。
小仙女們可以選擇掰成兩半吃~
澳洲Swisse睡眠片
天然草本治失眠
安全有效無傷害
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