女性經常做這件事容易變胖MM？

對於女性朋友們來說，如果在平時的生活中得不到有效的控制，或者是並不在意做某一件事情的時候，有時候會給我們的身材變來很大的危害的安全，會變成一個非常胖的癥狀，女性朋友們你知道嗎？如果在生活中經常的貪睡，也會給我們的身體帶來非常無害的病症的，下面就讓我們一起來看一下，女性經常做這件事，容易變胖的相關介紹。

貪睡影響激素分泌的平衡

人的生活規律與體內激素分泌是密切相關的，生活及作息有規律的人，下丘及腦垂體分泌的許多激素，早晨至傍晚相對較高，而夜晚至黎明相對較低。

如果平日生活較規律，逢節假日貪睡，就可能擾亂體內生物鐘的時序，使激素水平出現異常波動，結果白天激素水平上不去，夜間激素水平下不來，使大腦興奮與抑制失調，使人夜間久久不能入睡，白天緒不寧，疲憊不堪。

這還會導致機體抵抗力下降，容易感染病原體，誘發多種疾病，所以必須注意睡眠時間的均衡，保持良好的生活規律。

通過以上文章的介紹，我們對於女性經常貪睡，有了一個很清晰的認識，如果不避免不了這個癥狀的話，會給我們的身體帶來很大的危害的，而且也會影響我們以後的生活，給我們的健康發展帶來非常大的隱患，所以平時的時候，一定要避免這些癥狀的產生才是最好的。

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