《安靜：內向性格的競爭力》——每天十分鐘，讀完一本書

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主播：財哥哥

你好！這裡是【每天十分鐘，讀完一本書】，我是財哥哥，今天為你解讀的是《安靜：內向性格的競爭力》，作者是蘇珊.凱恩，她是一名女性作家，以前是華爾街的一名律師，現在專門從事談判、溝通技巧之類的顧問工作，專門教別人怎麼有效地表達自己。

說起內向性格，人們的印象總是不合群，不愛當眾表達，不能很好的和他人協作。但是這本書認為這些缺點同時也構成了這類人的優點。他們不合群，因此能有更多的獨立思考的時間；他們不愛當眾表達，因此更善於一對一的溝通；他們不能和他人很好的協作，卻有了更強的創造力。內向性格的人有哪些特徵和優勢呢？下面我就為你解讀書中的精髓。

一，內向性格的人有哪些特徵

在說特徵之前，我們先來測一測，你自己是不是一個內向性格的人。比如我下面說幾個條件來判斷是不是符合你自己的情況。第一個：相比於小組討論，你是不是更喜歡一對一的交流？第二個：你一個人呆著的時候是不是特別享受，一點兒都不會感覺到無聊？第三個：你是不是特別討厭閑聊，喜歡就一個問題進行深入的討論？第四個：你是不是喜歡那種可以一頭扎進去就不會被打斷的工作？第五個：你是不是每次出去玩或者是參加完聚會之後都會感覺到精疲力盡，想趕緊找一個地方，一個人待一會兒。如果這些問題，你的肯定答案越多，那就說明你的性格可能就是偏內向的。

這裡，我們所說的內向性格，其實就是指他在不受外部刺激情況下的一種自然狀態。一提到內心性格，它就會跟孤僻，害羞，敏感，嚴肅，不善交際，不合群等詞聯想到一塊。為什麼內向性格在所有的文化裡面，一直處在一個比較低的評價位置呢？主要有兩個原因：一，外向性格的人比內向性格的人多，內向和外向的比例是1:3。二，就是我們的文化大力地宣傳外向文化。比如我們現在都是在使勁的倡導溝通要熱情，要有魅力，有說服力，要充滿活力。

作者說，不管是內向還是外向，這都是天生的，是無法通過努力去改變的。內向和外向主要有三點不同，首先他們對刺激的反應程度不一樣。內向性格的群體，他們天生對外部刺激就更加敏感。比如讓他們自由調節音量的大小，直到達到一個自己覺得很舒服的程度。那內向者一般就覺得55分貝就特別好，特別舒服。而外向者通常要達到72分貝，他們才覺得很舒服。在社交中也是一樣，要是一對一的談話，內向者就覺得這個刺激程度剛剛好，自己很放鬆。要是人數一增加，他們的防禦系統就會被喚起，感覺這個刺激太大就會開始緊張。過一段時間之後，就會感覺到特別的累，想要一個人待一會兒。

其次是內向性格和外向性格的精力來源不一樣。外向的人，就像一個太陽能電池板，必須要有別人在，有人跟他互動，在相互的評價中，他們才能吸收到能量，才能刷出存在感。而內向性格的人，他們就像一個蓄電池，他們從自己的內部世界來獲取能量，要一個人呆著的時候，他們才能自己給自己充電。

最後是內向性格和外向性格的思考路徑不一樣。內向型的人，他一般想問題就比較慢，比較深。他們有一個想法，一定是經過深思熟慮之後才會說出口，絕對不會想什麼說什麼，他們一般都是慢思考。內向性格的人喜歡保持專註，他們特別喜歡那種能一頭扎進去就不管不顧的工作，喜歡長時間的琢磨一個問題。而外向型的人，他總喜歡在很多個話題中間來回跳，這個話題沒了，他們立刻跳到下一個，轉的特別快，並且越聊越high。

下面我們講第二個重點。

二，內向性格的人有哪些優勢

具體來說，內向性格的典型優勢有四點：首先，內向性格的人，他的創造力更強。因為真正的創造，從無到有的純創造，大多都是夜深人靜的時候，一個人拍腦袋想出來的。人是在孤獨的時候，他才能聽見自己內心的聲音，那種不被任何人打擾，不在乎別人的眼光和評價，把自己抽身出來看事物，追隨自己真實意願的狀態，這才是創造力爆發的一個狀態，加上內向者在孤獨的時候，他會有源源不斷的能量產生，他們不會感覺到虛弱和無聊，這個優勢就是整天想要參加聚會的外向者，沒有辦法比的，所以內向的人普遍創造力會更強。

其次，內向性格的人想像力更豐富。因為他們天生就很敏感，所以，就很容易跟別人共情，就是產生相同的情緒，站在別人的角度想問題。這個特點讓他們更有瘋狂的想像力，比如JK羅琳，她在寫《哈利.波特》的時候就是一個人寫作，她可以在筆下的角色中來回穿梭，體會各個不同角色的情緒起伏，思想狀態，因此她寫的人物都很鮮活。擁有這種強烈的共情能力，她才能寫出這麼受歡迎的書。

再次，內向型的人更善於傾聽。這在一對一的交流中，會有更加強烈的說服效果。因為我們每個人都喜歡錶達，每個人都想要表達，我們的潛意識也都是希望別人能夠理解自己，傾聽自己。而內向性格的人，天生就有傾聽這個優勢。

最後，內向性格更加容易在一個領域長期的保持關注。想要在一個領域有所成就，長期的關注是一個必要條件。太頻繁的更換興趣領域，就比較難出成果。在這一點上，內向性格的這種慢思考就是優勢，因為他們想問題通常是往深了想，而不是追求廣度，這就讓他們能夠持續性的關注一個話題，這樣就會更加容易成為一個領域的專家。