幫助你恢復好心情

無論輸什麼都不要再輸心情了！一定要記得！

我們追求大的房子，好的車子，追求賞心悅目的戀人，美好的愛情，買好的衣服，跟欣賞讓自己愉悅的人交朋友，根本上都是為了自己有一種美好愉悅的感覺體驗和心情。

身體生病了，感冒發燒等等病，我們知道去買葯保健自助治療或者去醫院治療。可是，其實心情生病了也需要治療的，心情不好不能及時疏導下一步就會導致我們身體出現疾病。如果長期壞的心情不能疏導，鬱悶糾結心不平靜比較嚴重的情況會出現抑鬱，自殺能頑固性精神疾病。並且據科學統計90%的疾病一開始都和心情情緒有關，所以學會如何管理自己的心情尤為重要，大的房子好的車子，不一定讓你過上精神幸福的生活，但如果你會管理的心情，你幸福感一定不會差。

心情管理第一課，重中之重，遇事別往心裡擱！據統計，大部分突發的癌症都和鬱悶事壓力憋在心裡沒有及時疏導宣洩有關，著名歌手姚貝娜在得癌症去去世前曾經說道，一直有一股壓力和鬱悶憋在心裡難以釋放，導致了癌症去世，她說世界上所有的能量都是守恆的，能量守恆定律，壓力鬱悶憋在身體里出不去，它們一定會想一個辦法找一個突破口出來，因此長期鬱悶壓力壞的情緒是導致癌症的一大誘因。所以當你有什麼鬱悶壓力等心事在心裡的時候，一定要及時說出來溝通出來，不要再為利益等什麼去考慮東考慮西，要知道辭職此刻最重要要解決的問題是你的身體的問題，心情的問題，平和的心情比什麼都重要。所以遇到事情要及時說出來，找別人溝通交流傾訴，另外一方面其實很多問題是人們想出來的猜出來的。你覺得是問題的問題，可能只是你想出來的，壓根不存在。

總之，一定要記得，不要把鬱悶，害怕，壓力，氣憤等不良的情緒憋在心裡，及時溝通，身體是最主要的，沒必要生氣，不值得生氣，都沒什麼大不了的。

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