0-3歲嬰幼兒口腔護理

大家都知道，因為我自己的血淚史，我對芃的口腔和視力問題尤其在意。總結了這篇0-3歲口腔日常護理帖，照著這護理，基本不可能蛀牙。

出生後2周

每天早晚兩次清理口腔。洗乾淨手，用乾淨的紗布繞在指頭上，沾水清潔，輕輕擦拭牙床以及舌頭。可以在每天早晚洗臉的同時進行，讓孩子養成每日清潔口腔的習慣，避免日後刷牙產生抗拒，同時，清理口腔中的奶漬，保持口腔清潔。

長出第一顆牙後

每天早晚兩次使用牙刷刷牙。使用含氟牙膏，每次用量不超過米粒大小。

開始看牙醫，隨後每半年一次牙科體檢，可以隨兒保一起。

長出相鄰兩顆牙後，使用牙線清潔相鄰的兩顆牙之間牙縫。

添加輔食後

7-8個月開始輔食由泥糊狀食物逐漸增加粗糙度，加強咀嚼能力鍛煉。

儘早斷夜奶，最晚1歲，尤其是人工餵養兒，儘早斷夜奶避免奶瓶齲。

避免奶睡，尤其是人工餵養兒。

1歲之後

每天晚上刷完牙後不再吃喝任何食物，除了白開水，喝奶也不可以，如果要喝，喝完必須刷牙。

1歲之後每日以吃飯為主喝奶為輔，奶量每日350-500ml。每日補充400IU維D。

6個月之後引入學飲杯，1歲之後使用吸管杯，不再使用奶瓶喝奶。

1-2歲避免頻繁吃手。

1歲後逐漸戒掉安撫奶嘴，2歲後不再繼續使用。

3歲之後

在不會吐水之前（大約3周歲），早晚各使用米粒大小量牙膏，在會吐水之後，早晚兩次每次使用豌豆大小量牙膏。

注意事項

1.孕期補鈣。大部分乳牙在孕期就已長成。

2.家長給孩子刷牙前必須洗乾淨手。在固定位置，雙手給孩子刷牙。

3.不建議使用牙刷套。

4.受手部肌肉發育影響，7歲之前都應由大人給孩子刷牙。2-3歲之後孩子如果自己要求刷牙，也應在孩子刷完後由大人再刷一遍。可以準備一把小牙刷給孩子刷，大人使用長柄牙刷。

家長幫助刷牙的正確姿勢

5.日常避免頻繁進食。限制果汁攝入。（在樓底下邊玩邊喂要不得）

6.1-2歲重點防門牙蛀，3-4歲重點防大牙蛀。

7.牙面發白或發黑關注早期蛀牙。兒童蛀牙發展起來特別快。

8.窩溝封閉時間表：乳磨牙3-4歲，六齡牙（第一恆磨牙）6-7歲，第二恆磨牙12-13歲。

9.日常注意食物多樣化。

口腔用品的選擇

牙刷的選擇

1.日常使用軟毛牙刷，定期使用一次中毛牙刷。可以軟毛中毛各配一把，每間隔幾天用中毛牙刷刷一次。

2.牙刷選擇刷頭小巧、呈波浪形的。

3.刷毛以尼龍質地為上。

4.電動牙刷聲波型優於電波型。

牙膏的選擇

1.每個孩子使用獨立的牙膏。不要和兄弟姐妹或父母共用，避免細菌傳染。

2.牙膏中的摩擦劑以二氧化硅為優。

3.盡量使用發泡劑少的牙膏。發泡劑過多容易導致口腔潰瘍。另外有一些研究表明發泡劑有造成口腔細胞癌變的風險。

4.除在高氟地區以外，均建議使用含氟牙膏。

6.脫敏類、抗菌消炎、美白類牙膏都不建議給孩子使用，漱口水也不建議給12周歲以下的孩子使用。

牙線的選擇

在使用不熟練時，可以使用牙線瓣清潔，但長期使用盡量選擇一卷一卷的牙線，清潔效果更佳。

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