瑜伽飲食與凈化，你嘗試過嗎？（一）

最新 01-25

如同馬術和戲劇表演一樣,任何訓練都需要有某些特定的練習幾百年來,瑜伽宗師們一致認同該觀點。儘管人類在很多方面還沒有統一,在以下兩個飲食問題上卻很少有人會產生異議,即進食量與食用肉類的問題。似乎在此沒有必要爭論暴飲暴食的問題。

每個有過酣暢淋地吃喝經歷的人,都能想起自己曾經體驗過的痛苦。昏睡、飽脹感、疼痛、嘔吐等不良反應都是顯而易見的癥狀。細想一下,倘若養成了這種過度吃喝的習慣,最明顯的後果就是胃逐漸變大、大腸小腸都會移位、形成多餘脂肪以及隨之而來的健康威脅。

克制暴食

我們的認識、對自我的意識及個性表現,都依靠身體每個細胞、不同的器官和系統,發揮功能及相互作用。我們稱之為「我」或我的」那個東西,都是人體妙不可言的作用結果。顯然,一旦這些作用受損,我們的外在表現——顯現出來的那個「我」也同樣受到了損害。消化作用需要耗費人體大部分能量。倘若我們進食過量,就會給消化系統帶來過多負擔。多數瑜伽教練都採取了適量進食的原則,而且盡量避免進食肉類。然而,我們也必須要了解,現在很多瑜伽大師對改變人們的生活方式都不太關心。他們僅僅滿足於自己過清淡的日子,只去幫助那些提出此要求的人,因此,請大家必須閱讀這些原則,並牢記於心。

幾乎所有瑜伽大師都秉承一種固有的生活原則這也是他們的主要教導之一。我經常提到「瑜伽大師」,是因為瑜伽素食主義既非任何組織、個體,也非任何何宗教教派。瑜伽只是那些克服生活障礙和自身障礙的人所擁有的教導和生活。他們的教導綜合起來就成了所謂的瑜伽哲學,並構成了世人公認的訓練方式。

THE YOGA

FOOD

通過個人體驗,他們才將素食作為基本要素加以推廣,大師們都發現,肉類食品會「刺激」(或者說「興奮」)人體各系統。他們指出食肉的民族最具侵略性,由於他們正在進行自我之本性的深層探索,所以希望能盡量避免太多的生理刺激。這正如想看透一個池塘,了解其底部究竟是什麼一樣,如果無風攪動水面,就比較容易看清楚了。池底一直在那裡,不會受到風的干擾,但是只有當水面如鏡子般平靜清澈時,人才能看清底部。

倡導素食的另一個原國是,某些瑜伽練習的目標是凈化人體,漸提高人體的工作效率和靈敏度再次以池塘作喻,即使我們設法使水面保持平靜,如果水中懸有污泥和雜質,依然也看不清池底。瑜伽教義中說,在正常的人體中,即使在身體健康的狀況下,如果要想實現與生俱來的巨大潛力,也依然在在著大量的凈化需求。在吃肉時,我們會將大量毒素和廢物帶入人體中,而這正是瑜佛行者企圖從體內清除的產物。

凈化

第三個原因是許多瑜伽士認識到萬物合一的真理,不想以其他高級有情生命作為自己的食物。任何一個觀察力敏銳的人都不可能不去觀察其他生靈的臉和眼睛,不去了解對方與自己之間存在的關係。就在我寫作時,一直在旁邊睡覺的狗並沒有和我一樣的自我意識或外在表達,但是當我觀察它的舉動、它的表情、它的眼睛時,就情不自禁地想到它和我在某些方面是一樣的,而且在愛和寬容心這方面,它可能比我更強一些。

待續...

【原創文章】

哈他瑜伽工作室整理編輯

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