原來肥胖會誘發這麼多病，快來看有哪些？

隨著人們生活水平提高以及養生意識的加強，減肥已經不再是年輕愛美女性的專利了。

大家都知道，肥胖不好，肥胖後可能短期感覺不出什麼癥狀，因為肥胖是一種慢性病，它和糖尿病一樣，本身不可怕，可怕的是它會誘發很多的其它疾病，如高血壓、糖尿病、脂肪肝、高尿酸、冠心病等常見的慢性病都和肥胖有直接的關係，而且影響巨大，同時肥胖也是誘發惡性腫瘤、不孕不育、骨質疏鬆、關節炎、膽結石的重要因素，肥胖會導致人折壽，所以體重指數高的朋友，一定要引起高度視。

肥胖按照部位，腹部肥胖對健康的損害最大，腹部肥胖判斷標準，測腰圍：男性≥85cm，女性≥80cm，腹部肥胖的脂肪堆積在內臟，容易從肝門靜脈堆積在肝臟，肝臟主要功能是解毒的，脂肪在肝臟佔滿了，它就沒有能力去解毒了，導致脂肪肝，血液經過肝臟再流向全身，就影響了血壓、心臟、大腦等器官，導致高血壓、高尿酸、冠心病、心肌梗塞、中風、腦出血等疾病；腹部肥胖會影響新城代謝，影響糖分的消耗吸收，容易導致糖尿病，所以要控制體重，如果您還年輕，可能不覺得，但是，您不能揮霍您的健康，透支您的身體，所以您一定要引起重視，並持之以恆的改變自己的不良的生活方式，到了老年，您才有個健康的整體。

據不完全統計，肥胖人群中：

約九成患有脂肪肝；

約六成患有高血壓；

約五成患有心臟病；

近三成患有高血脂症；

近兩成患有糖尿病；

最有效的減肥方法就是改變易胖的生活習慣，並持之以恆，養成良好的飲食和運動習慣。生活中適量喝水、優質睡眠、合理運動、多吃蔬菜、季節水果、主食粗細搭配，都能有效的幫助你健康減肥。

肥胖的危害之多，看看下圖，你數數有幾個呢？

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